脂肪肝吃什么肉好 脂肪肝吃什么好
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脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变,是一种常见的肝脏病理改变,而非一种独立的疾病。脂肪性肝病正严重威胁国人的健康,成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病,那么脂肪肝吃什么肉好,接下来就为大家解答这个问题。
脂肪肝吃什么肉好
脂肪肝患者,是可以适当吃一些肉的,注意不要吃脂肪含量高的肥肉及动物内脏,可以吃一些脂肪含量低的猪瘦肉、牛肉、鱼肉、虾肉,这些肉类含有大量的优质蛋白质,还含有相当量的维生素和矿物质,非常适合肝脏有病变的人食用。
肝脏病人多吃高蛋白质食物可以改善肝细胞的恢复,促进极低密度脂蛋白的合成,可以把肝脏内大量的脂质成分转动出体外,从而使得脂肪肝得以缓解。
比较轻的脂肪肝患者症状不明显,偶尔在体检时发现,部分患者只表现为长期的疲乏感,中、重度脂肪肝患者会出现恶心、呕吐、食欲不振、全身乏力、肝区隐痛等症状。
肥胖所引起的脂肪肝患者,应该注意控制饮食以减轻体重。酗酒所引起的脂肪肝患者,应该戒酒。营养不良所引起的脂肪肝患者,可以适当的增加蛋白质的摄入量。还要注意长期的低脂饮食,多吃绿叶蔬菜、水果、豆制品。
适当的使用一些保肝药物,比如水飞蓟素、肌苷、熊去氧胆酸、维生素B、C、E、辅酶A等,适当的补充硒,也可以起到一定的保肝作用。
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