脂肪肝喝茶水好不好 脂肪肝喝什么茶最好
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脂肪肝的形成多与饮食无偿,日常运动量减少有关,这种病已经日渐成为了危害现代人健康的杀手,脂肪肝患者尤其要控制脂肪摄入量,在饮食选择方面以清淡为主,那么脂肪肝喝茶水好不好呢?
喝茶对轻度的脂肪肝有好处,尤其是肥胖型脂肪肝患者。
轻度的脂肪肝是不需要靠药物进行治疗,适当喝一些茶水是可以的,但喝的茶水不宜太浓,也不能过量。
喝茶对脂肪肝有益,是因为茶中富含的食物纤维,茶多酚,可以促进机体的新陈代谢,减少脂肪在肝内的蓄积;茶叶中所含的维生素B1可以促进脂肪代谢,并转化为机体所需的热能,起到降脂减肥的目的。
喝乌龙茶可以提升类蛋白脂肪酶的功能,可以提高分解脂肪的酵素,所以饮用乌龙茶之后,脂肪代谢量也相对提高,从而起到降低肝内脂肪的功效。
绿茶含茶多酚丰富,不仅可提高肝组织中肝脂酶的活性,降低过氧化脂含量,而且绿茶中的氧化产物茶色素还有一定的调节血脂,降胆固醇与甘油三酯的作用。
红茶的提取物中含有大量多酚类和茶黄素,脂肪肝患者适量喝红茶可以减少脂肪吸收,促进脂肪酸氧化分解,抑制脂肪合成酶活性,从而减少脂肪增加。
黑茶是由黑曲菌发酵支撑,在发酵过程中,黑茶内会产生一种叫普诺尔的物质,这种物质有防治脂肪堆积的作用。喝黑茶能有效抑制腹部脂肪增加,并将脂肪充分燃烧转化成热能,从而起到改善脂肪肝的作用。
脂肪肝患者最好在餐后2小时左右喝些淡茶,这是因为茶叶中含大量鞣酸,能与荤食中的蛋白质合成具有收敛作用的鞣酸蛋白质,它会使肠道蠕动减慢,甚至引发便秘,而便秘会加重有毒物质对肠道的毒害作用,进而加重脂肪肝。
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