预防脂肪肝喝什么茶好
本文已影响267人
本文已影响267人
近年来脂肪肝越来越成为影响人群健康的肝脏疾病之一,某些遭受炎症的患者最终会引发肝脏纤维化甚至肝癌的发生。而引发脂肪肝的首要原因就是肥胖!尽管肥胖相关的脂肪肝的发病频率越来越高,但大多数人都没有重视起来,任其发展。其实有好多小细节可以预防脂肪肝,比如喝茶。那么预防脂肪肝喝什么茶好呢?下面由小编来带大家看一下。
1红茶
含有茶多酚、茶黄素、茶红素、茶褐素、食物纤维、VB1等,并且含有较多活性物质,有减肥消脂的作用。
2绿茶
绿茶含有丰富的茶多酚,可提高肝组织中肝脂酶的活性、降低过氧化脂质含量;其氧化产物茶色素具有一定的调血脂、降胆固醇的作用。需要注意的是:脾胃虚弱的脂肪肝患者不宜饮用绿茶,因绿茶易刺激胃肠道,容易加重胃肠道的不适。
3普洱茶
其富含茶多酚、咖啡碱等物质充分氧化;茶氨酸、各种维生素、茶色素、矿物质、活性物质的含量高,有助于暖胃、降脂、降压,经常适时、适量饮用,对脂肪肝是有益的。
4乌龙茶
其含有促进消化酶的生成和分解脂肪的成分,可以降低血液中的胆固醇含量,促进脂肪的代谢。具有减肥降脂、消食去腻、防癌抗衰等功能。
5苦丁茶
其含有苦丁皂甙、氨基酸、维生素C、多酚类、黄酮类、咖啡碱、蛋白质等多种成分,具有生津止渴、消食提神、降压降脂等功效。
脂肪肝是人体代谢紊乱的早期征兆,同时预示肝脏损伤和一些潜在疾病。有些人原本体质不错,但终日忙碌,对自己的身体状况不加重视,身体每况愈下。我们应重视自己的身体,一日三餐定时限量,早餐要吃饱、中餐要吃好、晚餐大半饱,避免过量摄食、进零食(特别是甜性零食)、吃夜宵等不良习惯,以免扰乱代功能,诱发肥胖、糖尿病和脂肪肝。另外对常年嗜酒者来说,彻底戒酒是预防酒精性肝病惟一有效的方法。希望大家都有一个健康的身体。
喝什么茶能减内脏脂肪 内脏脂肪多吃啥比较好
脂肪肝吃什么 四类现代人易患脂肪肝
吃什么预防脂肪肝
轻度脂肪肝吃什么食物好 脂肪肝饮食注意事项
爬山能减脂肪肝吗 脂肪肝禁忌吃什么食物
脂肪肝吃什么食物好 这7个食疗方,强力刮掉肝上脂肪!
什么是脂肪肝啊 哪些原因导致脂肪肝
为什么会得脂肪肝,哪些人群易患脂肪肝
脂肪肝有什么症状 脂肪肝饮食注意事项
有脂肪肝不能吃什么 这些人最易被脂肪肝盯上
脂肪肝有什么危险 脂肪肝吃什么食物好
脂肪肝适合吃什么 脂肪肝患者的饮食
脂肪肝有什么症状 哪些人易得脂肪肝
脂肪肝吃什么能修复 什么食物对脂肪肝好
患的脂肪肝有什么危害?需要先了解脂肪肝
什么食物对脂肪肝好 几种食物可以帮助治疗脂肪肝
【脂肪肝喝什么茶最好】脂肪肝喝什么茶有效 脂肪肝喝什么茶好
什么是脂肪肝 瘦子也会出现脂肪肝吗
脂肪肝成我国第一大肝病 节食也易引发脂肪肝
脂肪肝是怎么得来的 脂肪肝吃什么好