血糖高可以吃粉丝吗 血糖高可不可以吃粉丝
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血糖过高是现代人的三高之一,血糖过高,会给人的身体带来很大的危害,人的血糖过高与日常的生活饮食习惯是息息相关的。一定要注意科学的饮食,才能远离高血糖的危险。那么血糖高可以吃粉丝吗?
血糖高可以吃粉丝吗
高血糖的病人可以吃粉丝,粉丝富含淀粉,所以要作为主食来进食,每一顿饭的主食总量最好不要超过二两,所以吃了粉丝,相应就要减少其他的主食摄入。有些人在吃粉丝时会加入很多调味料,这些调味料里边有的会含糖,或者是含麻酱等等物质,会导致血糖升高。所以吃粉丝时要注意控制量;控制好烹调的方式;注意吃完之后监测餐后血糖。
高血糖分为急性期和慢性期。急性期高血糖会使患者发生糖尿病酮症酸中毒症状,从而引起深昏迷,严重时会有生命危险;而慢性高血糖会有血管及神经系统等方面的病变,常见并发症有眼底血管病变,容易并发失明、糖尿病足等疾病。
生活中血糖高要减少肉蛋鱼奶的量,多吃一些绿色的蔬菜。控制含盐量高的食品,不能暴饮暴食。要积极参加各种体育锻炼,避免剧烈运动。定期测量血糖。希望这篇回答能帮助到您!
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