血糖高可以吃桂圆吗 血糖高可以不可以吃桂圆
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桂圆这种水果含糖量多。 一般每100个桂圆干含糖量约为65.6克左右; 新鲜桂圆每100克糖度约为16.6克左右。那么血糖高可以吃桂圆吗?
血糖高可以吃桂圆吗
糖尿病患者血糖高,不推荐吃桂圆。桂圆中糖分含量比较高,食用后血糖可能会进一步上升,还可能诱发糖尿病急性并发症,如糖尿病酮症酸中毒和高糖高渗状态等。但血糖控制在正常范围内的糖尿病患者,可以适当食用桂圆等水果,但要注意控制量。过量摄取还会导致血糖的变动。
一般糖尿病患者每餐水果的量推荐健康人的1/3-1/4,可以品尝水果的美味,但同时也不会给血糖带来大的变动。另外,记得吃水果后监测血糖。因为同样的水果、同样的量,给两个不同的糖尿病患者吃的话,血糖升高的程度不同.因为不同的人对食物的消化、吸收能力有差异。
糖尿病人的饮食应该清淡,不应该总是吃生的冷、辣、油腻的东西,不要吃海鲜,不要多吃含糖量高的东西。否则,病情会进一步恶化。希望这篇回答能帮助到您!
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