尿酸高吃什么水果 尿酸高吃哪些水果
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大部分多汁，有甜味能直接吃的植物果实，富含丰富的营养还可以够帮助消化。水果有降血压、 明目、降低胆固醇且可以补充维生素等作用。那么尿酸高吃什么水果？
尿酸高吃什么水果
果糖可以帮助尿酸的代谢、对尿酸的排出有影响，所以尿酸高的人在吃水果时，应当选择果糖成分含量比较低的水果，如葡萄、樱桃、草莓、菠萝、橄榄、桃、梨等。而减少或者是不吃那些果糖含量较为丰富的水果，如香蕉、苹果、柚子、橙子、石榴、柿子、桂圆等。樱桃是尿酸高的人特别适合吃的一种水果，樱桃中含有非常丰富的花青素、花色素等有可以促进尿酸排泄作用的成分，特别是樱桃中的花青素能抑制炎症因子的释放，能够减轻尿酸高所造成痛风所带来的关节肿胀、疼痛症状。
尿酸高的人在吃水果时，最好要以新鲜水果为主，不孕吃果脯、果干等干制果品或者喝鲜榨果汁，因为水果经过晾晒后或者榨取后，水果中的水分下降，但糖分没有下降。
过多的吃果干果脯，喝鲜榨果汁，果糖含量仍非常高，进食过多对尿酸的排泄有影响，对病情的控制非常不利。因此尿酸高的人在吃水果时，应当选择果糖成分含量较低的水果，同时食用新鲜水果。希望这篇回答能帮助到您！
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