尿酸高什么不能吃 尿酸高哪些不能吃
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尿酸高的患者在饮食上要严格的去控制,不能吃高嘌呤的饮食,那么尿酸高什么不能吃?
尿酸高什么不能吃
尿酸高的患者不能吃嘌呤含量高的食物,如内脏、海鲜、啤酒、白酒、碳酸饮料等。包括清汤、海鲜如海蛤等。油炸、烧烤类食物、肥肉以及各种高含量的奶油制品等。都属于脂肪含量高的食物,所以吃的时候要注意。除此之外,像高嘌呤的食物还有很多,但也有一些蔬菜。当吃时,必须检查这种食物的嘌呤含量。
高尿酸患者并不是什么都不能吃,可以吃鸡蛋牛奶。像网上说蘑菇不能吃,但其实高尿酸人群还是可以吃蘑菇的,因为蘑菇在加工过程中嘌呤含量已经很低了,所以高尿酸人群在饮食上并不是绝对的。而是根据自己的习惯尽量不吃嘌呤高的食物,但也不能只吃素食,尽量吃肉。
如果尿酸不是很明显,只是轻微升高,可以尽量不用药,调节生活方式,控制饮食。生活方式调节包括避免压力和疲劳,有正常的作息时间。另外,适当运动,主要是游泳、蹬车、散步。希望这篇回答能帮助到您!
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