尿酸高不能吃哪些水果 尿酸高不能吃什么水果
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如果尿酸过高了,饮食有一条禁忌,那就是含有高嘌呤的食物最好不要吃,那么尿酸高不能吃哪些水果?
尿酸高不能吃哪些水果
高尿酸患者不要吃含糖量高的水果,尤其是果糖含量高的水果,如鲜枣、海棠、山楂,以及不甜但含糖量高的水果,如火龙果、人参等。柿子、香蕉、甘蔗等水果含糖量也很高,所以也建议尽量不吃或少吃。高尿酸患者通常只关注食物中的嘌呤含量,而忽略食物中的糖含量,尤其是果糖含量。
果糖对尿酸水平有不利影响,如尿酸生成增加或尿酸排泄减少,尿酸生成增加:果糖摄入体内后,会消耗大量三磷酸腺苷进行代谢,三磷酸腺苷的代谢产物中含有尿酸,会增加体内内源性尿酸的生成;尿酸排泄减少:果糖摄入体内后,可能导致患者出现胰岛素抵抗,减少肾脏的尿酸排泄。
此外高尿酸人群除了注意饮食,一定要注意戒烟戒酒,还要注意控制体重,尽量少吃多运动,有助于控制肥胖,减少痛风的机会。希望这篇回答能帮助到您!
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