痛风可以吃油麦菜吗 痛风能吃油麦菜吗
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痛风患者在日常饮食上需要注意,很多的食物都是需要忌口的。那么,痛风可以吃油麦菜吗?
痛风可以吃油麦菜吗
痛风可以吃油麦菜。油麦菜是绿色蔬菜,不含嘌呤的食物,所以痛风患者吃油麦菜不会加重病情。另外,油麦菜中含有大量膳食纤维和多种维生素,还含有一定量的钙、铁、锌、硒等矿物质元素,因此营养价值非常丰富。合理食用油麦菜,具有增进食欲、促进胃肠蠕动的作用,可缓解便秘。另外,还有降血压、降血糖、辅助调节血脂的作用,可以预防痛风的各种并发症。另外,适量食用油麦菜还有保护皮肤、抗癌、提高身体抵抗力等作用,对身体有好处。
生活中大多数的青菜,比如小白菜、黄瓜、南瓜、空心菜类,都属于低嘌呤饮食。对于痛风的患者少吃高嘌呤的青菜,主要有豆芽菜、芦笋之类的食物。对于痛风的患者在生活中,要少吃富含有嘌呤含量高的食物,比如肥肠、猪肝之类的食物,都属于高嘌呤食物,痛风的患者要尽量少吃。
建议您在生活当中,一定不要过量的饮酒,因为饮酒是导致我们痛风发作一个非常常见的因素,希望这篇回答能帮助到您,祝您生活愉快,身体健康!
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