痛风可以吃油麦菜吗 吃多了油麦菜有什么坏处
本文已影响2.88K人
本文已影响2.88K人
油麦菜是一种营养健康的蔬菜,很多人都喜欢吃油麦菜,特别是冬天的时候,吃油麦菜的最多,那么痛风可以吃油麦菜吗?下面就一起来看看吧!
油麦菜痛风是能吃的。
导致痛风最重要的基础就是高尿酸血症,而嘌呤代谢紊乱则是导致高尿酸血症的原因。所以痛风的人是不能吃高嘌呤食物的。油麦菜的嘌呤含量为0~25毫克/100克,属于低嘌呤食物,因此油麦菜痛风是能吃的。
油麦菜性寒,吃多了会导致胃寒,尤其是本来就脾虚胃寒的人吃了会加重病情。除此之外,人所摄取的营养必须平衡多样的。虽然油麦菜含有多种维生素,但是吃太多反而影响其他营养物质的摄入,造成人体营养的失衡。
油麦菜属于高膳食纤维食物,这类食物有较强的吸油作用,痛风患者不宜食用过多油脂性食物,吃油麦菜可减少对油脂的吸收,减少脂肪的摄入,对痛风的治疗和恢复有一定的辅助作用。
油麦菜有“凤尾”之称,营养价值很高,所含的胡萝卜素是莴笋的1.4倍,蛋白质含量也要高40%。因此痛风患者食用油麦菜能够补充人体所需的营养,不断提高人体机能。
1.虽然油麦菜富含人体所需的各种维生素以及微量元素,有利于将血脂,但是长期食用的话可能会导致其他营养的摄入减少,造成营养不良。
2.油麦菜性寒,即便它是低嘌呤食物,吃多了也会导致胃寒体虚。因此痛风病人在食用油麦菜时一定要注意好量。
如何挑选油麦菜 油麦菜的挑选方法
吃油麦菜可以减肥吗
油菜花可以吃吗 吃油菜花油对身体有什么好处
油麦菜可以生吃吗
油菜蘑菇能一块炒吗 多吃油菜有什么好处
油菜花可以吃吗 吃油菜花有什么好处
油麦菜可以生吃吗
油麦菜吃多了好吗
油菜生吃可以吗 油菜怎么洗去农药
糖尿病能不能吃油麦菜 糖尿病多吃油麦菜好吗
油麦菜是不是莴笋叶 油麦菜和莴笋叶有什么区别
油菜吃了有什么好处 冬油菜的功效
吃油麦菜有什么好处
糖尿病能吃油菜吗 吃油菜有什么好处
100克油菜多少热量 吃油菜有什么好处
油麦菜可以生吃吗
吃油麦菜回奶吗
怎么看油麦菜好不好 洗好的油麦菜怎么保存
莴笋的叶子是油麦菜吗 莴笋叶和油麦菜的区别
油麦菜孕妇能吃吗