绞股蓝去火吗 绞股蓝搭配这些去火效果更好!
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最近感觉自己有些上火的症状,家里还剩有一些绞股蓝茶,看到上面说绞股蓝有清热解毒的功效,不知道可不可以喝点来去火呢?
有很好的去火作用。
中医认为人体阴阳失衡,内火旺盛,即会上火。因此所谓的“火”是形容身体内某些热性的症状,如眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛等。当人们有这些上火的症状时,可吃一些滋阴、清热、解毒消肿药物来去火。
而绞股蓝性寒、味苦,有清热解毒的作用,因此适量喝的话可以起到很好的去火功效。但注意以下人群不适宜饮用。
1、肠胃不好的人不宜饮用;
2、婴幼儿、孕妇、哺乳期女性不宜饮用;
3、老人、小孩、身体有其他疾病症状的患者需在医生的指导建议下饮用。
4、服用绞股蓝出现恶心呕吐、头晕眼花等不良反应的人停止饮用。
如上所说,不同患者出现的上火症状各有不同,有的人是眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛等疼痛明显的症状,也有的是低热、口干、失眠、便秘等症状,那么对于采用喝绞股蓝的方式去火的话,主要是治疗患者有失眠、便秘的上火症状有良好的效果。
材料:绞股蓝茶3—5克、沸开水500毫升。
冲泡方法:将绞股蓝茶3—5克,开水冲泡,以500毫升水为宜,加盖闷泡3分钟左右即可饮用。
备注:初次饮用绞股蓝茶最好先少量饮用,等身体适应后可以加量。
组成:绞股蓝15克,枸杞子15克。
制法:将绞股蓝、枸杞子分别拣杂后洗净,晒干,放入大号茶杯中,用刚煮沸的水冲泡,加盖,闷15分钟即可饮用。
用法:当茶,频频饮用,一般可连续冲泡3—5次。
功效:体倦乏力,气短气喘,心慌胸闷,失眠健忘。
组成:绞股蓝10克、绿茶2克左右。
制法:先将绞股蓝烘或焙(去腥味),研粗末与茶叶以沸水冲泡10分钟。或将这二味加水煎10分钟,每日1剂,时不时的饮服。如觉得味道不好的,可加入蜂蜜或白糖适量以调味。
功效:
组成:绞股蓝15克,大枣10枚。
制法:将绞股蓝、大枣洗净,沥去水分,切碎,一同放入沙锅,加足量水,中火煨煮30分钟,收取计液2000毫升,即成。
用法:每日2次,每次1000毫升,频频饮用,当日吃完。
功效:清热养阴,补气健脾,养心安神。
主治:神疲体倦,食欲缺乏,干咳少痰,肺中燥热,心悸失眠。
组成:绞股蓝10克,夜交藤15克,麦门冬12克。
制法:取绞股蓝、夜交藤、麦门冬这三味中药一起放入砂锅中,加入适量清水,大火烧开后改用小火慢煎,待汤汁浓即可。也可直接将三味中药一起倒入玻璃杯中,再倒入沸水冲泡,浸泡约5分钟即可。温服,每日1剂,反复冲泡。
功效:安神、清心、滋阴、润肺的功效,善治气虚、心阴不足、心悸失眠、烦躁不安等。
最近感觉自己有些上火的症状,家里还剩有一些绞股蓝茶,看到上面说绞股蓝有清热解毒的功效,不知道可不可以喝点来去火呢?
冲泡方法:将菊花10克,金银花5克,薄荷3克开水冲泡后饮用。
功效:清热解毒,清肝明目。
适宜人群:目赤肿痛,同时伴有头晕胀痛,口苦咽干,面红易怒的“肝火”症状的人。
冲泡方法:金银花、栀子各3克泡茶。
功效:金银花可散热解毒、凉血及消炎,栀子镇静除烦、清肝泻火。
适宜人群:有痘痘问题、浅眠、上火症状的人。
冲泡方法:将荸荠50克洗净切碎,取鲜白茅根50克,一同放入500毫升开水中,煮20分钟,去渣,加白糖适量即成。
功效:清热解毒、生津止渴、泻火润肺。
功效:对上火引起的头晕、咳嗽、口渴、尿黄有良效。
冲泡方法:将2—3枚罗汉果去壳加1枚胖大海用开水冲泡,加入适量冰糖或蜂蜜后饮用。
功效:清热润肺,滑肠通便。
适宜人群:对牙龈红肿疼痛,口臭,喜冷饮,舌红苔黄等上火症状的人很有效。
食材:绿豆300g、水适量。
做法
①取绿豆适量,洗干净,用水泡2个小时;
②泡好的绿豆加入锅中,加入适量水;
③开火,大火煮开后转小火继续煮;直至绿豆软烂就可以了。
功效:绿豆性味甘、凉,入心、胃经,有清热解暑,利尿通淋,解毒消肿、去火解渴的功效。
如:辣椒、姜、茴香、花椒、大蒜、胡椒、桂皮等。
因为这些食物辛温燥烈,容易助长火热,使上火症状加重,不利于病情恢复,因此要禁食。
如:肥肉、油炸、糍粑、油煎、年糕、糯米饭等。
因这类食物易助湿生热,湿热内盛,将加重火气。
如:糖果、巧克力、可可、冰激凌、蛋糕、饼干、饮料、蜜饯等。
糖是产生热量的食物,吃过后,热量会积累在身体里,不利于身体里的火往外发,从而加重上火症状。所以上火了后,一切糖类都不要吃了,就算是棉花糖也不建议再吃,否则对上火症状不利。
如:芒果、樱桃、番石榴、荔枝、龙眼、椰子、榴莲、杏等。
上火时,温热性的水果是不适合吃的,如果食用过多的温热性水果容易导致火上加火,病情迁徙不愈。
如:羊肉、狗肉、鹿肉、动物脂肪、鸡肉、鹿茸、鲍鱼、大枣、核桃等,以免燥热,加重上火症状。
上火期间,切勿大补,任何温补类食物都不宜食用,
如:腰果、松子、瓜子、杏仁、开心果等。
坚果中含有比较高的热量,会使体内产生过量的内热,从而加重上火的症状,所以不宜食用。
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