绞股蓝能降血糖吗 绞股蓝配什么降三高
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大家对绞股蓝最为熟知的功效要数降三高了,听说绞股蓝喝了能降血压、降血脂、降血糖,那这种说法到底是不是真的呢?绞股蓝真的对降血糖有效吗?
能降血糖。
正常情况下,人体能够通过激素调节和神经调节确保血糖的平衡,但若患有高血糖的人,就会有胰岛素缺乏,糖代谢调节异常的现象。
而绞股蓝含有的皂苷成分具有刺激胰岛细胞分泌胰岛素的作用,另外对α-淀粉酶的抑制作用,对消化道的淀粉酶活性进行抑制,从而减缓了消化道淀粉每的水解,降低了单糖的含量从而导致血糖浓度降低,起到保护肾上腺和胸腺及内分泌器官,维持内分泌系统的正常机能,起到降血糖和改善糖代谢作用。
坚持按时按量饮用,有非常好的降血糖效果。
绞股蓝的降血糖效用,在CCTV10的报道中也有说到过,临床上,医学实践也曾将绞股蓝作为降血糖的饮品给患者食用,根据多数高血糖患者的饮用结果数据来看,绞股蓝有非常明显的降血糖效果,另外绞股蓝是属于适应源类的药物,即使长期喝也不会产生依赖作用,对人体也没有副作用,是目前为止非常受欢迎又疗效显著的一款饮品。
七叶绞股蓝茶降压效果好。
市场上售卖的绞股蓝茶分为两种:一种是五叶绞股蓝;一种是七叶绞股蓝,根据品种的不同,其喝的疗效也有所不同。七叶绞股蓝性寒、味苦,其药用价值高于五叶绞股蓝,对于需要达到降血糖疗效的人来说,最好是吃七叶绞股蓝,不过需注意不能长期大量喝,长期喝的话会有恶心、呕吐等副作用。
搭配以下食材泡来喝效果更好:
组成:绞股蓝15克,枸杞子15克。
制法:将绞股蓝、枸杞子分别拣杂后洗净,晒干,放入大号茶杯中,用刚煮沸的水冲泡,加盖,闷15分钟即可饮用。
用法:当茶,频频饮用,一般可连续冲泡3~5次。
功效:枸杞子提取物能促进实验动物糖尿病血糖持久下降,对糖尿性血脂升高、视力不佳有改善作用。
组成:绞股蓝15克、生山楂30克。
制法:上述诸药水煎服。每日1剂,每日2次。
功效:山楂所含的成份可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。
组成:绞股蓝10克、绿茶2克左右。
制法:先将绞股蓝烘或焙(去腥味),研粗末与茶叶以沸水冲泡10分钟。或将这二味加水煎10分钟,每日1剂,时不时的饮服。如觉得味道不好的,可加入蜂蜜或白糖适量以调味。
功效:绿茶中所含的儿茶素,能延迟小肠对糖分的吸收,从而抑制餐后血糖的上升。
组成:绞股蓝10克、野生香蕉叶3克。
制法:将绞股蓝、野生香蕉叶分别拣杂后洗净,晒干,放入大号茶杯中,用刚煮沸的水冲泡,加盖,闷15分钟即可饮用。
功效:以野生香蕉叶为原料制成的茶,其中的科罗索酸具有与胰岛素相似的功能,能促进葡萄糖进入细胞。
组成:绞股蓝10克、红茶5克。
制法:将绞股蓝、红茶放入大号茶杯中,用刚煮沸的500毫升的水冲泡,加盖,闷15分钟即可饮用。
功效:红茶能够刺激胰岛素的分泌,降低餐后血糖的峰值。
组成:绞股蓝10克、西洋参5克。
制法:将绞股蓝、红茶放入大号茶杯中,用刚煮沸的500毫升的水冲泡,加盖,闷15分钟即可饮用。
西洋参含有的皂苷对血糖可以起到双向调节的作用,既可以降低过高的血糖水平,又可以升高低血糖,对治疗糖尿病有一定辅助作用。
大家对绞股蓝最为熟知的功效要数降三高了,听说绞股蓝喝了能降血压、降血脂、降血糖,那这种说法到底是不是真的呢?绞股蓝真的对降血糖有效吗?
孕妇是属于比较特殊关照的人群,很多孕妇在孕期都有血糖高的现象,希望通过饮食的疗法来降低血糖,建议多吃些下面宜吃的食物,而不是通过喝绞股蓝,虽说绞股蓝的降血糖效果非常好,但要是在孕期喝的话,其药性太凉,容易引起孕妇腹泻、恶心呕吐等不适症状。
1、豆类及豆制品,豆类食品富含蛋白质、无机盐和维生素,且豆油含不饱和脂肪酸,能降低血清胆固醇及甘油三酯;
2、五谷杂粮,如莜麦面、荞麦面、燕麦面、玉米面等富含维生素B、多种微量元素及食物纤维的主食,长期食用可降低血糖、血脂;
3、苦瓜、洋葱、香菇、柚子、南瓜可降低血糖,是糖尿病人最理想食物,如能长期服用一些蜂胶,则降血糖和预防并发症的效果会更好。
1、不宜吃各种糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、果酱、冰淇淋、甜饼干、甜面包及糖制糕点等,因为这些食品含糖很高,食用易出现高血糖。
2、不宜饮酒,酒精能使血糖发生波动,空腹大量饮酒时,可发生严重的低血糖,而且醉酒往往能掩盖低血糖的表现,不易发现,非常危险。
3、不宜吃含高胆固醇的食物及动物脂肪,如动物的脑、肝、心、肺、腰、蛋黄、肥肉、黄油、猪牛羊油等,这些食物易使血脂升高,易发生动脉粥样硬化。
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