南瓜怎么做好吃 南瓜怎么吃好吃又简单
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南瓜是生活中常见的蔬菜,很多人日常都喜欢吃吧,南瓜本身的味道较淡,因此需要经过长时间的加工才能烹饪成一锅美食,南瓜怎么做好吃?下面一起来看看吧!
南瓜的食用方式多样,可以熬粥、蒸食、做甜汤、油炸、炖着吃。
是一种营养丰富的秋冬蔬菜,又名倭瓜、窝瓜、北瓜、饭瓜等,常见的种类有扁圆、长棒状和球圆形,因为富含淀粉和营养成分,可以作为蔬菜食用,也可以代替部分主粮食用。
南瓜粥
材料:南瓜、糯米粉、白糖。
1、挑选新鲜南瓜,洗净后去皮,
2、切块后放在蒸锅里面蒸10分钟。
3、将蒸熟的南瓜放入水盆里面,加水搅拌均匀。
4、水盆里放入糯米粉和白糖。
5、将以上材料一起放入搅拌机里面搅拌一分钟。
6、然后倒入锅中烧开。
7、盛出后即可食用。
南瓜红枣莲子甜汤
材料:南瓜、红枣、莲子、冰糖。
1、挑选新鲜南瓜和干燥的红枣、莲子和少许冰糖。
2、红枣、莲子用清水洗净表面。
3、南瓜洗净后去皮、切块。
4、将红枣和莲子放进锅内,加适量水,用大火煮开。
5、然后加入南瓜,小火煮一个小时。
6、关火前放入冰糖,搅拌融化即可。
油炸南瓜饼
材料:南瓜、糯米粉、面粉、油、白糖。
1、购买新鲜南瓜。
2、用刀把南瓜的外皮去掉,然后切成小块。
3、将南瓜块上蒸锅蒸熟。
4、加入白糖搅拌均匀,然后用勺子将南瓜压成泥状。
5、加入糯米粉和面粉一起搅拌。
6、将它们一起揉成软面团。
7、用手楸一块,搓成小丸子。
9、锅中倒入植物油,油烧至五成热时,下丸子坯。
10、开中小火炸,用勺不停的往下压。
11、关火,利用油的余温再虚炸2-3分钟。
12、捞出沥油。
南瓜是生活中常见的蔬菜,很多人日常都喜欢吃吧,南瓜本身的味道较淡,因此需要经过长时间的加工才能烹饪成一锅美食,南瓜怎么做好吃?下面一起来看看吧!
南瓜银耳羹
材料:南瓜、银耳、糯米、葡萄干、冰糖。
1、挑选当季新鲜南瓜,选购优质干银耳。
2、银耳用温水泡发后进行清洗。
3、撕成小朵,葡萄干用水浸泡后洗净。
4、把南瓜去皮去瓤后切成小块。
5、糯米用水淘洗。
6、将糯米放在炖盅里,在炖盅里面加水,炖煮2个小时。
7、一个小时后,在炖盅里面加入南瓜块。
8、然后加入清洗过的葡萄干。
9、倒入银耳。
10、炖煮2个小时
11、出锅前加冰糖即可。
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