橙子的功效与作用 橙子这样吃止咳超有效
本文已影响7.24K人
本文已影响7.24K人
日常生活中,橙子是很常见的水果,也是很多人都喜欢吃的,你知道吗?橙子不仅仅是水果,也是可以止咳的好东西,橙子怎么吃能够止咳?下面一起来看看。
蒸食方法:
1、把橙子洗干净后放在盐水中浸泡20分钟,去除橙子表面的果蜡。橙子不用剥皮,在顶部平切开一片,往露出的果肉上撒少许盐,再用筷子在果肉上戳几个洞,以便于盐渗进果肉。
2、把切开的那片橙子重新盖好,放进碗里。碗里不用加水,直接放进蒸锅,蒸至水沸后再蒸15分钟,就做好了。蒸好的橙子,皮有一定的收缩,碗底还会有汁水流出。
吃法:去橙皮吃果肉,碗底的汁水一起喝掉。
【热蒸的柚子】清火、化痰、祛肠中恶气
柚子是秋季成熟的水果,有“天然水果罐头”之称。它含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素。
柚子还具有健胃、理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效,能促进食欲、治疗消化不良等症,理气散结。可促进伤口愈合,对败血症等有良好的辅助疗效。容易上火的人,吃柚子可以降火气、抑制口腔溃疡。
为啥要蒸着吃?
只吃柚子肉,就浪费了柚子皮中的橙皮苷和柚皮苷等活性物质,这些可降低血液循环的粘稠度,减少血栓的形成,有效预防中老年人中风的发生。所以加柚子皮一起蒸着吃,才是最好的吃法。
蒸食方法:鲜柚留皮去核,隔水蒸后加蜜糖食用。
【带皮的苹果】蒸吃止泻、排毒、易消化
苹果蒸着吃,其中的果胶煮过以后,不仅能吸收细菌和毒素,而且还有收敛、止泻的功效,并且更易消化。
蒸食方法:将苹果带皮切成小片,放入小碗中,隔水蒸5分钟即可,稍稍冷却后,即可食用。
脾胃本就虚【红枣更要蒸着吃】
国外的一项临床研究显示:连续吃大枣的病人,健康恢复比单纯吃维生素药剂快3倍以上。
红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁等营养成分。其中维生素C的含量在果品中名列前茅,有“维生素王”之美称。
为啥要蒸着吃?
但是干枣枣皮十分硬,并不适合脾胃虚弱的人吃,鲜枣更不宜多吃。所以,最有效的方法就是将干枣蒸着吃。蒸枣更容易消化,十分适合脾胃虚弱的人。
蒸食方法:对于气血亏虚、肝肾不足者,可以将大枣与枸杞、鸡蛋一起蒸。
鲜橙汁的功效与作用
吃橙子的好处与功效 橙子一天吃多少合适
橙子叶的功效与作用 橘子叶煮水洗澡的功效
盐蒸橙子蒸多久 盐蒸橙子止咳化痰有效吗
血橙的功效与作用
果冻橙的功效和作用 果冻橙和橙子营养区别
橙子煮水的功效与作用 橙子煮水会破坏维生素C吗
女性吃橙子有哪些作用 橙子有什么美容功效
橙汁的功效与作用
【橙子的功效与作用】橙子的作用 橙子的功效与作用禁忌
盐蒸橙子有什么作用与功效 盐蒸橙子什么人不能吃
橙子的功效与作用及营养价值 每天吃一个橙子坚持1年
橙子蒸着吃的功效 咳嗽蒸橙子要蒸几分钟
苦橙花的功效与作用
脐橙的功效与作用
冰糖蒸橙子的功效与作用 冰糖蒸橙子要加水吗
蒸橙子加盐的功效与作用 蒸橙子加盐蒸多久
橙子怎么吃治咳嗽化痰 橙子有什么保健功效
冰糖蒸橙子治哪种咳嗽 冰糖蒸橙子的功效和作用
橙子汁的功效与作用禁忌 每天吃一个橙子皮肤会变黄吗
冰糖橙的功效与作用
蒸橙子的功效作用与禁忌 盐蒸橙子适合什么人吃
橙子的功效与作用
橙子皮泡脚的功效与作用 橙子皮泡脚能治脚气吗
橙子是酸性还是碱性 橙子的功效作用
橙皮的功效与作用
蒸橙子的功效与作用 蒸橙子的食用方式和注意事项
橙子加盐蒸治咳嗽吗 怎样蒸橙子止咳化痰
山橙的药用功效与作用
橙子皮煮水喝的功效与作用 橙子皮泡水方法是什么