血橙的功效与作用
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血橙味甘酸、性微凉,是橙子的变种,由于果肉呈独特的深红色似血液颜色而闻名。很多人爱吃血橙,但是对于血橙的功效与作用并不了解,下面我们就来了解一下,血橙有什么功效与作用。
血橙具有降低毛细血管脆性,增强血管弹性的作用。鲜橙果实中含有的橙皮甙,可降低毛细血管脆性,防止微血管出血。
血橙中富含维生素C和黄酮类化合物,具有清除人体内多余的具有破坏性的自由基的作用,从而防止皮肤老化和皮肤敏感;而且此外,维生素C还具有美白作用,所以想要美容抗衰老,不妨多吃血橙。
血橙中所含的挥发性香精油气味独特,是促进血液循环,改善贫血的最佳精油,能帮助缓解由于血液循环不良导致的四肢冰冷。
血橙中含有果胶,能够将体内多于的脂类及胆固醇排泄出去,减少外源性胆固醇的吸收,故而吃血橙具有降低血脂的作用。血橙是高血脂、动脉硬化、心脑血管疾病的食疗佳品。血橙中的维生素C还可以抑制胆固醇在肝内转化为胆汁酸,可以预防胆结石。
血橙味甘酸、性微凉,是橙子的变种,由于果肉呈独特的深红色似血液颜色而闻名。很多人爱吃血橙,但是对于血橙的功效与作用并不了解,下面我们就来了解一下,血橙有什么功效与作用。
血橙所含有的维生素和胶质,可以促进胃肠蠕动,加速食物通过消化道的作用,可以让粪脂质及胆甾醇更快地随粪便排泄出去。有利于清肠通便,排除体内的有害物质。
血橙的果皮有淡淡的清甜香味,具有抑制胃肠道平滑肌运动的作用。因此恶心肠胃不适的时候也可吃点血橙止呕,比如前庭敏感容易晕车的人,或者早孕反应严重的时候,可以随身携带一个血橙缓解不适症状。
橙皮止咳化痰的作用实验证明,橙皮含0.93%~1.95%的橙皮油,对慢性气管炎有效,且易为患者接受。血橙果实所含那可汀,具有与可待因相似的镇咳作用,且无中枢抑制现象,无成瘾性。对治疗上火及感冒引起的咳嗽有痰都有一定的帮助。
血橙的果肉具有促进新陈代谢,清除自由基、增强血细胞活性且保护细胞的功效,此外,血橙中富含维生素C,维生素P,可以增强人体免疫力,防感冒。
血橙味甘酸、性微凉,是橙子的变种,由于果肉呈独特的深红色似血液颜色而闻名。很多人爱吃血橙,但是对于血橙的功效与作用并不了解,下面我们就来了解一下,血橙有什么功效与作用。
血橙具有消食下气,去油腻的功效,吃了重油的食物,肠胃不适时,可以吃一个血橙解油腻,或者用血橙皮泡水喝,健胃消油腻的效果更佳。此外,血橙还能中所含有的大量维生素可以有助醒酒解毒。
血橙味道酸甜,有生津止渴的功效。可以促进唾液分泌,缓解阴虚火旺导致的口干舌燥。
血橙皮中含有大量的香精油,散发出淡淡的血橙香,具有清新空气,提神醒脑的作用,有利于缓解人们的精神紧张和心理压力,尤其是在密闭的空间中效果更明显,比如坐长途车时,如果晕车可以在身边放几片血橙皮。
1.血橙是一种性温,并没有特殊饮食禁忌的保健水果,但血橙含糖量高,所以糖尿病人不宜多吃。
2.中医认为,血橙性温,口干咽燥、舌红苔少的人群不宜食用血橙,多吃伤肝气,发虚热。
3.饭前或空腹时不宜食用血橙,否则它所含有机酸会刺激胃黏膜。,对胃不利。
4.吃血橙前后1小时内不要喝牛奶,因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会变质,影响消化吸收。
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