杂豆饭

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人们每天吃精细米、面,容易缺乏微量元素。各类豆子,如赤小豆、黑豆等,营养丰富全面,与大米同煮,对人体更有益处。那么下面我们就来看看杂豆饭怎么做吧。

食材

主料:赤小豆30克

其他食材:黑豆20克,眉豆20克,米70克。

杂豆饭

做法步骤

1、将赤小豆、黑豆、眉豆、米洗净,浸泡2小时。

2、将所有材料放入电饭煲,加平时煮饭分量的水,煮熟即可。

杂豆饭 第2张

功效

补身体、健脾胃、去湿气。

杂豆饭 第3张

成品图

杂豆饭 第4张

精彩图片

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