香蕉哪8种人不能吃 大姨妈来了不能吃香蕉吗为什么
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香蕉现在任何时候都可以买到,而且价格实惠,口感软糯香甜,特别适合牙口不好的宝宝吃,但香蕉也并非人人都适宜吃,如以下人群是不能吃香蕉的。
香蕉中含有大量的水分、粗纤维、果胶等营养成分,适量食用香蕉有润肠通便的作用,这是食用香蕉最突出的功效,而腹泻人群肠道已经很脆弱了,此时再大量食用香蕉会加重腹泻的情况,不利于自身康复,且香蕉性寒,具有一定的滑利性,对于胃痛、胃酸过多者也最好不要大量食用,以免加重不适。
香蕉中含有较多的钾,而钾的循环要经过肾脏的生理调节,如肾病患者吃大量香蕉,容易使患者使肾脏负荷加大,从而加重病情;另外肾病患者还需忌吃生冷食物,而香蕉性寒冷,易伤脾胃,不利于疾病的恢复,因为人体的饮食营养和治病的药物都要经过脾胃消化吸收,所以生冷食物会影响治疗效果和病人体质的恢复。
高血钾症患者本身体内钾的含量就高,日常治疗需减少钾的来源,而每100克可食用的香蕉部分,就含有256毫克的钾元素,可见香蕉属于高钾食物,对于高血钾症患者来说要忌吃,以免加重病情,不利于身体康复。
香蕉的矿物元素中,有很大剂量的钾元素,钾元素是生命活动中很重要的营养成分,一般人群适量补充对身体有益,如果水肿的患者大量吃香蕉的话,会引起血液中钾含量升高而加重水肿,增加心脏、肾脏的负担,有可能会使病情恶化。
香蕉富含膳食纤维和果胶,食用香蕉可以加速肠道的蠕动,而空腹状态下,肠胃中没有可以供应消化的食物,空腹食用香蕉会增加肠胃蠕动、促进血液循环、增加身体器官的负担,因此长期或者大量空腹吃香蕉,不利于身体健康。
消化道溃疡人群的表现有:胃酸过量分泌、肠胃的收缩能力差等,香蕉中含有大量的有机酸,会促进胃酸分泌,香蕉中的果胶、纤维素会促进肠道蠕动,所以,消化道溃疡人群大量食用香蕉很容易加重自身不适症状。
脾胃虚寒人群的肠胃非常脆弱,因此日常要禁忌大量吃寒凉性食物、促进消化的食物,香蕉性寒,具有滑利性,而且香蕉含有果胶、纤维素等成分,会促进肠道蠕动,脾胃虚寒人群大量食用香蕉后会增加肠胃的消化负担,加重虚寒症状,不利于健康。
香蕉香甜可口,这是因为在香蕉的营养成分中含有大量的糖类物质,香蕉的升糖指数在47-59之间,属于高升糖指数的水果,而且溶解性高,不适合血糖高人群食用,每100克香蕉中含有近20克的糖,血糖含量高的人群长期,或者大量吃香蕉反而影响自身血糖稳定,从而加重病情。
女性来例假期间如有经痛、体寒的话一般是不建议吃香蕉的。
因为香蕉性寒,湿气较重,在经期食用容易发生痛经,也会导致脾胃的虚寒发生,并且女性在例假期间,本来由于生理因素的影响,容易出现下腹疼痛,经血流通不畅的现象,如果吃香蕉可能会加重痛经的发生。
但若是体质良好的女性则可以适量吃香蕉,因为月经期由于失血量过多,会导致体内的微量元素的缺失,而适量的吃香蕉可以补充营养,同时香蕉富含维生素B6,而维生素B6具有稳定女性在经期不安情绪的作用。
但建议女性在来例假期间还是尽量的吃一些温性的水果,例如:樱桃、石榴、苹果、榴莲等来满足营养的需求。
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