香蕉和花菜能一起吃吗 香蕉不熟能吃吗
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花菜是一种常见的蔬菜,营养价值也很高,许多人都爱吃,而香蕉则是一种常见的热带水果,那么香蕉和花菜能一起吃吗?
可以一起吃的。
1.首先二者的食物性味并不冲突,花菜性平,味甘,而香蕉性寒味甘,是可以一起吃的。
2.香蕉和花菜的营养成分也并不冲突。香蕉中主要含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、烟酸、钙、磷、铁等营养成分;花菜中主要含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素C、维生案A、维生素B1、胡萝卜素、磷、铁、钙、硒、蔗糖、果糖等营养成分。二者可以一起吃。
也是可以一起吃的。
西兰花中含有蛋白质、膳食纤维、维生素K、维生素A、维生素C、维生素E、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、钙元素、磷元素、钠元素、镁元素、铁元素、锌元素、硒元素、钾元素、乙酰胆碱、二硫酚硫酮、类黄酮等成分,和香蕉的营养成分并不冲突,且西兰花性平,和香蕉的食物属性也不冲突,因此香蕉可以和西兰花一起吃。
香蕉本身性寒,和寒凉性食物一起吃多了容易导致脾胃受寒、腹泻等。如冰激凌、梨子、火龙果、山竹等等。
香蕉性寒,吃了之后会增加体内寒凉之气,减弱消化功能,这时候吃一些难消化的、富含脂肪的食物,容易消化不良、腹泻。如鸡皮、鸭皮、大肥肉、扣肉、五花肉、油炸食品等等。
香蕉中含有一定量的鞣酸,如果是没熟的香蕉,鞣酸含量更高,如果和富含鞣酸的食物一起吃,由于胃酸和鞣酸反应生成沉淀物,容易导致消化不良。如:黑枣、李子、葡萄、柿子等等。
香蕉其实没有绝对的禁忌食物,在适量或者少量的前提下都是能够一起吃的。但是脾胃虚寒、糖尿病的人不宜吃香蕉,而且不宜空腹吃香蕉。
不建议吃。
我们吃水果首先是为了满足口腹之欲,其次是为了食物的营养价值。
而没有熟的香蕉,吃起来又硬又涩,口感非常差,难以下咽。而且没熟的香蕉中含有大量的鞣酸,鞣酸的收敛作用很强,如果吃了生香蕉,很容易出现便秘、大便干硬的情况,于身体无益。
没熟的香蕉可以和苹果、梨子等放在一起,用袋子装好,密封几天就能吃了。
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