多吃香蕉有什么好处 常吃香蕉能预防哪些疾病
本文已影响1.49W人
香蕉是常吃的水果，那么吃香蕉有哪些好处呢？吃香蕉可以预防疾病大家知道吗？下面就来了解一下常吃香蕉能预防哪些疾病。
预防心血管疾病
当体内缺钾时，会发生心律不齐、心动过速、血压下降等情况，一根香蕉含钾400亳克，钾可保持正常心肌收缩的协调作用，能使神经肌肉兴奋性维持常态，使心肌收缩与舒张功能协调，从而起到维持血压稳定和预防心血管疾病之功效。
防治低血钾症
运动后，身体排出大量汗液，钾也随之排出，导致四肢乏力;大量吐泻后或长期使用排钾利尿剂，都会导致血钾浓度降低，此时吃些香蕉是最理想的补钾食物，可有效地防治低血钾症。
防痴呆
吃香蕉有助于提高脑力，改善学习能力，提高警觉度，防止老年痴呆症。
防治抑郁症
精彩图片
热门精选
-
香蕉皮有斑点能吃吗 怎么选香蕉最好
-
吃香蕉能保护胃黏膜吗 香蕉含有什么对人有什么好处
-
吃香蕉的好处与功效 有斑点的香蕉能吃吗
-
有斑的香蕉可以吃吗 一天最多能吃几根香蕉
-
每天吃香蕉有什么好处 吃香蕉要注意什么
-
香蕉吃多了有什么坏处 吃香蕉有什么营养价值
-
西瓜和香蕉能同时吃吗 不能和香蕉一起吃的食物有哪些
-
有点青香蕉可以吃吗 什么香蕉不能吃
-
香蕉哪8种人不能吃 香蕉和哪些食物相克
-
香蕉牛奶有什么效果 喝香蕉牛奶有哪些好处
-
香蕉有黑斑还能吃吗 香蕉吃多了会怎样
-
香蕉酵素有什么好处 香蕉酵素有哪些功效
-
多囊卵巢综合症能吃香蕉吗 吃香蕉要注意什么？
-
香蕉的禁忌有哪些 香蕉有哪些好处
-
香蕉减肥怎么吃最好 吃香蕉有什么好处
-
【吃香蕉的好处和坏处】吃香蕉的好处和坏处有哪些 吃香蕉有什么好处和坏处
-
香蕉可以怎么吃 香蕉的吃法有哪些
-
吃香蕉有什么好处 为什么香蕉要饭后吃
-
小米蕉和香蕉的营养价值区别 小米蕉和香蕉哪个好吃
-
吃香蕉有什么好处