鸡蛋清绿色怎么回事能吃么 煮熟的蛋黄为什么外面是绿色的
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平时最喜欢吃的食物就是鸡蛋了,不仅便宜还营养价值高,一般都会一次性多买一些囤起来吃,但放久了的鸡蛋也容易出现问题,不知道打开的鸡蛋清发绿是怎么一回事呢?这样的鸡蛋还能继续吃吗?
不能吃。
正常情况下,鸡蛋清应该是呈液体透明状,煮熟后则是白色固体状,但如果蛋清发生变绿的现象,说明鸡蛋因存放不当,导致其中滋生细菌、霉菌等微生物,出现了腐坏变质,这样的鸡蛋可能含有大量的细菌或霉菌毒素,是不能继续吃的,否则将对健康有害。
如误食因滋生细菌导致蛋清变质发绿的话,一般少量尝试,自身抵抗力又很好的情况下,可能身体不会有什么异样,只需多加休息,喝些水,或催吐出变质的鸡蛋即可。
但如果吃的较多,自身抵抗力又不好的情况下可能出现腹泻、腹痛、呕吐、高热、昏迷等食物中毒或肠胃炎等症状,建议及时就医检查诊治,避免病情加重,错过最佳治疗时机。
煮的时间过长导致。
煮熟的鸡蛋黄发绿与鸡蛋的品种并没有关系,如果鸡蛋真的变质了,那一定会带有臭味,所以一般来说,煮熟的鸡蛋黄发绿还是与煮的时间过长有关。
因为鸡蛋里面含有很多含硫的氨基酸,比如蛋氨酸与半胱氨酸里面的硫元素很丰富,同时鸡蛋里面还含有丰富的铁,在煮沸加热的时候,胱氨酸、蛋氨酸里面的硫生成了硫化氢,硫化氢遇到铁就生成了硫化亚铁,硫化亚铁的颜色就是我们看到的这种发绿的颜色。
能吃。
1、鸡蛋黄上那点硫化物非常少,在胃酸作用下有可能变为硫化氢和氯化亚铁,如果没有跟胃酸起反应,那它也是不溶于水的化合物,会通过粪便直接排出体外,根本不会参与人体代谢过程。
2、鸡蛋黄上的硫化物并不会影响蛋白消化,产生硫化物的蛋氨酸并不是鸡蛋里面才有,它另一个名字叫甲硫氨酸,是食物中非常常见的一种氨基酸,而且胱氨酸、半胱氨酸也是可以释放硫化物的氨基酸。
3、另外人的肠道消化过程就是微生物发酵的过程,产生硫化氢、生物胺等代谢废物也是很正常的,肠道中硫化氢的量远远超过鸡蛋黄上那点不溶于水的硫化亚铁,因此可以放心吃。
鸡蛋煮得时间长,不但蛋黄发绿不好看,带有异味,而且鸡蛋口感老,吃起来比较噎人,维生素E也会损失16%左右,导致营养价值降低,因此,煮鸡蛋最好煮得嫩一些,兼顾口感和营养为好。
建议煮8分钟左右为好。
鸡蛋放入冷水中,大火先煮开,然后保持沸腾状态再煮3-5分钟,把火关掉,用余热把鸡蛋再焖一会儿,一般需要8分钟左右。这样煮出来的鸡蛋状态最健康,蛋清柔嫩,蛋黄刚刚凝固,吃起来鲜嫩不噎人。
不要吃半熟的鸡蛋,蛋黄处于“溏心”状态说明灭菌不彻底,会增加被沙门氏菌等致病菌感染的风险。
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