南瓜和西红柿能一起吃吗 南瓜不能和什么一起吃
本文已影响3.65K人
本文已影响3.65K人
南瓜和西红柿都是营养价值较高的食物,南瓜软、糯、甜,西红柿甜、酸、提神,不知道两种食物能不能同吃呢?
能一起吃。
从中医性味上来看,南瓜性温,味甘,番茄性微寒,味甘、酸,两者在性味上没有相互冲突的部分;从营养成分上来看,南瓜的主要成分是水分、纤维素、淀粉、维生素、碳水化合物、矿物质等,而西红柿中的主要成分是水分、碳水化合物、纤维素等,主要成分之间也不会发生反应,因此南瓜和西红柿可以同吃。
南瓜是温性的食物,而西红柿性味微寒,两者一起食用,有利于调节南瓜的温热,并且可以缓解西红柿的寒凉之气,从而达到中和性味的作用,
南瓜和西红柿都含有丰富的纤维素以及胶质成分,食用可以滋润肠道;加之西红柿中较多的水分可以促进粪便排出,有润肠通便的作用。
南瓜中丰富的黄酮类化合物,能够抚平皮肤粗糙,而西红柿中所含的西红柿红素、维生素C有促进黑色素代谢,美白的作用,因此两者同食可以有一定美容养颜的作用。
南瓜和西红柿中都含有一定的维生素C,对于增强人体免疫因子的活性有很强的作用;其中含有的蛋白质等物质还可以为抗体的形成提供原料,有增强抵抗力的作用。
南瓜番茄汤
做法
1、首先准备葱作调味料,之后南瓜去皮去瓤切片。
2、番茄开水烫后去皮切块,葱切碎,热锅热油,加入番茄,小火盖盖子闷至变软变色。
3、加入南瓜片翻炒至每一片都沾到油后加冷水适量,大火烧开,转小火慢煮至南瓜软透。
4、加人盐、鸡粉、香油、葱花适量,就可以出锅了。
功效
可以减缓色斑延缓衰老,因为西红柿中含有丰富的番茄红素,这种营养物质对抗衰老、增加免疫力都有很好的作用,所以经常吃西红柿对于延缓衰老和减少色斑都有一定的好处,而且与南瓜搭配在一起效果会更好。
1、吃南瓜的时候不要再食用性热的食物,如:羊肉、狗肉、荔枝、韭菜、龙眼等,南瓜性温本身就有燥气,再食用性热的食物会加重上火的情况。
2、吃南瓜的时候不要在同时大量食用含有高淀粉或难消化的食物,大量的淀粉或难消化的物质,如:土豆、莲藕、西兰花、笋等进入肠胃中,会出现胀气的情况。
3、南瓜中的胡萝卜素含量很高,不要再大量食用胡萝卜素含量极其丰富的食物,如:胡萝卜、柿子、西红柿等,会导致胡萝卜素的堆积,出现皮肤发黄的症状。
白菜和南瓜能一起吃吗 南瓜能和辣椒一起炒吗
【黄瓜和西红柿能一起吃吗】黄瓜可以和西红柿一起吃吗 西红柿黄瓜能一起吃吗
南瓜和虾能一起吃吗 吃了南瓜和虾不舒服怎么办
南瓜和青椒可以一起吃吗 南瓜和什么一起吃最好
南瓜和什么一起吃最好 哪些人不能吃南瓜
苦瓜和西红柿能一起吃吗 苦瓜不能和什么同食
南瓜里面发芽了能吃吗 南瓜不能和什么一起吃
南瓜和螃蟹能一起吃吗 为什么南瓜不能生吃
木瓜能和西红柿一起吃吗 木瓜和什么不能一起吃
丝瓜和西红柿能不能一起吃 丝瓜和西红柿怎么做好吃
南瓜和红薯可以一起吃吗 吃南瓜还能吃土豆吗
苦瓜和西红柿能一起吃吗 苦瓜千万别和这些食物一起吃
南瓜和草鱼能一起吃吗 南瓜和鱼适量一起吃有什么好处
黄瓜和西红柿能一起吃吗
南瓜和绿豆可以一起煮吗 南瓜和什么一起吃最好
芭蕉可以和南瓜一起吃吗 红豆能和南瓜混合吃吗
南瓜和虾能一起吃吗 南瓜和什么一起吃最好
红枣南瓜能不能一起吃 红枣怎么和南瓜煮最好
南瓜蒸多久能熟 南瓜不能和什么一起吃
南瓜土豆胡萝卜能放虾炒吗 南瓜不能和什么一起吃