红薯用电饭煲怎么煮 蒸红薯要去皮吗
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红薯的做法很简单,只要洗净放入锅中蒸熟就可以食用,口感软糯香甜,非常受人欢迎,那么红薯用电饭煲怎么煮呢?
准备备一些红薯,清洗干净以后放进电饭锅里面,再加入适量的水,一定要超过红薯,也不需要过多,大概三厘米左右就可以了,一直煮到红薯能够轻松被筷子穿透就可以了,方法还是很简单的。
红薯清洗干净,如果不喜欢吃皮就可以把皮削掉以后再蒸。红薯皮里面虽然不含有甜度,但是粗纤维的含量是非常丰富的,想要解决便秘问题就可以把红薯皮保留好,如果想要让口感变得更好,就可以把皮削掉以后再蒸。
洗干净的红薯放进蒸锅中,大概需要蒸煮30分钟左右,如果不确定是否熟透,可以用筷子插进番薯里面,轻松插透就证明熟了。
红薯也可以煮汤来喝,需要煮的时间大概是15分钟到20分钟左右,煮好以后还需要焖一下。
可以准备几个红薯,把它清洗干净,把表面的皮去除,清洗干净以后切成块状,放进电饭锅里面,再加入适量的水,插上电大概煮15分钟到20分钟左右,把盖子打开搅动一下,避免黏住锅底及溢出来,等到红薯软烂的时候,汤的颜色改变就可以把电源关掉,稍微焖几分钟,这样就能够让口感变得更好。
1.湿阻脾胃、气滞食积者应该少吃红薯。
2.胃部好的朋友和糖尿病的患者一定要少食红薯,最好不吃红薯
3.糖尿病人慎选红薯,血糖过高的情况下最好不要吃红薯。
4.胃炎胃溃疡时不建议吃红薯,有胃病的人吃红薯更容易烧心、嗳气、反酸。
5.高血钾的人不适合吃红薯。血钾过高时会影响心肾功能,一般医生都会特别叮嘱选择低钾食物,红薯、豆类、菌类食物高钾,需要严格控制。
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