100克火腿肠的热量是多少 火腿肠热量高吗
本文已影响6.95K人
本文已影响6.95K人
火腿肠很多人爱吃,而且吃法很多,可以直接吃,也可以煎炸,烧烤或是烧汤吃,那么大家在吃火腿肠的时候,是不是了解过100克火腿肠的热量是多少呢?
每100克的火腿肠所含有的热量为212大卡,一根火腿肠大约是70克,其所含有的热量大约为148大卡,需要我们跳健美操44分钟才能将这些热量消耗掉。
火腿肠的热量是比较高的,生吃下一根火腿肠就等于吃了一碗米饭,而如果吃的是油炸的或者经过炒制的火腿肠的话,其热量会更高。再者很多商家为了节约成本,会选择比较肥腻一些的肉类搅碎,然后再往里面加入很多的淀粉,以及各自各样的添加剂制作火腿,这样的火腿热量是肯定不会太低的。
火腿肠在制作的时候,是以猪肉作为原材料,然后加入淀粉、植物蛋白粉作为填充剂,再加入很多的食盐、白糖、料酒、味精、香辛料等调味品制作而成。而且为了保证火腿肠保存的时间,还会在里面加入很多的防腐剂等,这些不仅会对身体造成危害,而且也会导致发胖的。不过只要不是大量的吃,只是偶尔吃一些的话,那么还是不会太导致发胖。
火腿肠里面含有的亚硝酸盐含量是很高的,如果我吃太多的话,会造成我们中毒的,因此大家在吃的时候,一定要控制好量。
100克芒果有多少热量 芒果的热量高吗
100克猪蹄的热量是多少 猪蹄的热量高不高
莲藕100克热量是多少 莲藕的热量高不高
100克卷心菜的热量是多少 卷心菜热量高吗
每100克披萨含有多少热量 披萨热量高吗
100克黄豆的热量多少 黄豆热量高吗
100克爆米花的热量是多少 爆米花热量高不高
火腿肠的热量
100克蛋挞热量是多少 蛋挞的热量是不是很高
100克沙拉酱的热量是多少 沙拉酱是高热量食物吗
100克香菇的热量是多少 香菇的热量高不高
100克芝士热量是多少 芝士的热量是不是很高
100克桔子的热量是多少 桔子的热量高不高
100克皮蛋热量是多少 皮蛋的热量高不高
100克鸡胸肉的热量是多少 鸡胸肉热量高不高
100克鸡蛋热量是多少 鸡蛋热量高不高
100克咖啡的热量是多少 咖啡热量高不高
一根烤肠的热量是多少大卡 一根烤肠的热量相当于多少米饭
100克醋的热量是多少 醋的热量高不高
100克豆角的热量是多少 豆角的热量高不高