东方对虾的功效与作用 东方对虾的营养价值
本文已影响2.15K人
本文已影响2.15K人
东方对虾,国内大多称为对虾、大虾、明虾,也有青虾、黄虾等叫法,主要分布在中国渤海、黄海,东海北部等地方,营养丰富,肉质鲜嫩,那么东方对虾的功效与作用有哪些呢?
东方对虾含有不少蛋白质,它是构成白血球和抗体的主要物质,平常生活中适量食用利于维持自身的免疫功能,并且能够促进神经、血管、大脑细胞的活性以及发育生长,另外,其中丰富的钙、镁、磷元素可以促进骨骼的合成,具有促进身体生长发育的作用。
在中医理论上来看,东方对虾味甘、性温,入肝、脾、肾经;食用可以作用于肝、肾,具有不错的补肾壮阳、强健身体的功效,是一种高营养、低胆固醇的食物,并且含有丰富的优质蛋白质、适合肾虚阳痿、遗精早泄、消瘦、营养不良的人群食用。
东方对虾含有不少镁元素,有利于激活人体多种酶的活性,调节对心脏的功能,由于若是体内缺乏镁元素,有可能导致血清钙下降,对于血管功能有潜在危险,平常多吃些东方对虾可以有效保护心血管,预防高血压,心肌梗死等心血管疾病。
东方对虾营养价值不低,其中含有丰富蛋白质、矿物质、维生素,食用可以为自身的抗体合成提供原料,并且可以增强体液免疫的强度,另外,还含有不少的维生素A,有利于增强呼吸道粘膜对病毒的抵抗力,食用有利于增强抵抗力。
东方对虾,国内大多称为对虾、大虾、明虾,也有青虾、黄虾等叫法,主要分布在中国渤海、黄海,东海北部等地方,营养丰富,肉质鲜嫩,那么东方对虾的功效与作用有哪些呢?
东方对虾热量不高,每一百克可食用部分的东方对虾,可以产生93大卡的热量,东方对虾中,其中蛋白质18.6克,脂肪0.8g,含有维生素A,维生素 E,以及钙、铁、锰、硒、镁、铁、铜、钾、钠等矿物质,另外,还含多种氨基酸,牛碘酸,黄嘌呤,硫胺素、烟酸等微量元素。
小龙虾的功效与作用 小龙虾的营养价值
皮皮虾的功效与作用 皮皮虾的营养价值
孕妇可以吃虾皮吗 虾皮的营养价值
南美虾的功效与作用 南美虾的营养价值
虾壳的营养价值 吃虾壳有什么好处
南极磷虾的功效与作用 南极磷虾的营养价值
活的明虾怎么去虾线 明虾有哪些营养价值
干竹笋的功效与作用及营养价值 干竹笋的食用方式和注意事项
虾的营养价值 虾有什么功效
小龙虾营养价值高吗 小龙虾有什么营养价值
毛豆的营养价值及功效与作用
渔民捕到神秘龙虾值60万 龙虾的营养价值大吗?
虾壳的营养价值 虾连壳吃有什么危害
青龙虾的功效与作用 青龙虾的营养价值
鲜虾营养价值高 健康吃虾五步走
虾青素的功效与作用对皮肤的作用
东北虫草的功效与作用 东北虫草的食用方式和注意事项
对虾的营养价值
虾仁的功效与作用 虾仁的食用方式和注意事项
菠菜的营养价值及功效与作用