吃荔枝不上火六技巧
本文已影响2.4W人
本文已影响2.4W人
玉米的营养价值
1长寿
玉米中还含有多种人体必需的氨基酸,能促进人的大脑细胞 正常代谢,有利于排除脑组织中的氨。玉米的胚芽和花粉里含有大量 维生素 E,可增强人的体力和耐力,中老年人常吃玉米制品可延缓衰 老。
2美容
玉米胚尖所含的营养物质有增强人体新陈代谢、调整神经系 统功能。能起到使皮肤细嫩光滑,抑制、延缓皱纹产生作用。
3明目
根据 1994 年美国哈佛大学医学院和许多研究中心一起做的 研究显示,摄取较高量的黄体素和玉米黄质,能降低 43%罹患老年 黄斑性病变的机率。 玉米含有黄体素、 玉米黄质, 尤其后者含量较丰, 因此玉米可说是抗眼睛老化的极佳补充食物。
4预防高血压和冠心病,玉米有调中开胃及降血脂、降低血清胆固醇的功效
中美洲印第安人不易患高血压与他们主要食用玉米有关。玉米所含脂肪中 50%以上是亚油酸,还含有谷固醇、卵磷脂、维生素 E 及丰富的维生素 B1、B2、B6 等,故玉米油能降低血清胆固醇,预 防高血压和冠心病的发生。 中医认为,玉米性平味甘,有开胃、健脾、除湿、利尿等作用,主治 腹泻、消化不良、水肿等。根据营养分析,玉米含有醣类、蛋白质、 胡萝卜素、黄体素、玉米黄质、磷、镁、钾、锌等。
玉米的做法
椒盐玉米粒
材料
罐装玉米粒1罐,鸡蛋1个,生粉适量,椒盐少许,小香葱1根
做法
1备齐所有所需材料
2将玉米粒控干水分,放入碗中,打入一个鸡蛋
3加入适量生粉,可以适当多放些,以至玉米粒比较有厚重感
4充分搅匀,使玉米粒均匀裹满蛋液
5锅中加适量油,比炒菜稍多一些,烧至七、八成热时倒入玉米粒,不要立刻用铲子拨动,等待约半分钟再用铲子搅散
6炒几下停一会,不要一直翻动,待玉米粒呈金黄色后熄火,趁热撒入椒盐和葱花,拌匀即可
5、喝点盐水
在吃荔枝之前可以适量的喝掉盐水或者夏枯草凉茶、冬瓜汤、绿豆汤等降火的食物,可以有效的预防上火。或者用20~30克的生地煲瘦肉或猪骨汤喝,可以有效的预防荔枝病。
6、生长在东边树冠的荔枝
因为荔枝是长日照果树,喜欢西边的阳光,果实也是从西边开始成熟的,因此长在西边的荔枝会特别的甜,但是却会更加的燥火。因此怕上火的话,可以选择生长在东边树枝上的荔枝,比较温和。
荔枝上火吗 荔枝一天吃多少个合适
夏天吃荔枝有什么好处 荔枝怎么吃不上火
荔枝上火还是降火
荔枝怎样吃不上火 荔枝怎样保存时间长久
荔枝冷冻一年还可以吃吗 荔枝冷冻后吃不上火吗
荔枝怎么吃不上火 吃荔枝上火了怎么办
荔枝会导致上火吗 荔枝的性质
【荔枝上火吗】荔枝吃多了会上火吗 吃荔枝会上火吗
荔枝上火还是降火 荔枝吃多了头晕是怎么回事
荔枝是上火的吗 荔枝吃多少为宜
荔枝发霉了还能吃吗 荔枝吃多少不会上火
荔枝一天可以吃多少颗 荔枝泡盐水吃不上火吗
龙眼和荔枝哪个上火 龙眼吃多少不会上火
荔枝吃多了会上火吗 荔枝一天吃多少合适
吃了荔枝上火怎么降火 荔枝泡酒去核好还是不去核好
吃荔枝怎么样不上火 夏季吃荔枝的四大禁忌
番荔枝上火吗
新鲜荔枝上火吗 吃荔枝大便干燥吗
荔枝一天吃多少合适 吃荔枝为什么上火
荔枝上火能吃吗 荔枝吃多少颗比较好
荔枝的功效与作用 吃荔枝会引起上火么
荔枝上火吗
鲜荔枝能降血糖吗 鲜荔枝上火吗
荔枝一次吃多少不上火 荔枝吃太多会怎么样
吃荔枝上火后怎么办
火龙果和荔枝能一起吃吗 火龙果和荔枝哪个吃了会上火
鲜荔枝怎么吃不上火 多吃荔枝有什么好处
怎样吃荔枝才能不上火 吃荔枝有什么好处
干荔枝果肉怎么保存 干荔枝上火还是降火
吃荔枝上火吗 桂圆和荔枝是一种水果吗
香菜放蔫了还能吃吗 凉拌香菜过夜能吃吗
男子冬季空腹泡温泉两小时 突然晕倒被送往医院
海外试管婴儿移植前2小时为什么不能上厕所
脑出血恢复期用药有哪些 脑出血恢复期的注意事项是什
年轻人得糖尿病可以喝纯牛奶吗 年轻人得糖尿病可以不
吃冬瓜有什么好处 冬瓜不能和什么一起吃
什么菊花茶养肝明目最好 菊花蒲公英能一起喝吗
胃溃疡能癌变吗 胃溃疡会癌变吗
平板支撑配合什么运动 最高效的减肥方式
儿童角膜炎眼疲劳怎么治 儿童角膜炎眼疲劳怎么治疗
眼肌型重症肌无力
婴儿湿疹大人饮食禁忌有哪些 婴儿湿疹大人饮食注意
茄子和蘑菇一起吃会中毒吗 茄子和蘑菇一起吃会怎样
乳房有硬块是什么原因 怎么正确的乳房检查
胃病口臭怎么治最有效的方法