北京某高校禁止裸睡 裸睡对身体的影响有哪些
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昨日,有网友爆料称,北京城市学院顺义校区宿管办通知学生不准裸睡,否则将上报学生处给予学生处分。对此,学校宣传部今日回应称,学校没有这项规定,通知系宿管个人意愿表达,没有上报学校,现已擦除。
网友爆料图片显示,一宿舍楼里的通知栏里用粉笔写着通知:因消防检查发现有同学裸睡,如发生突发情况无法应对,决定禁止裸睡,如再发现报学生处给予处分。通知落款为宿管办,时间为12月27日。
如何提升睡眠的质量呢?如何在睡眠中提升健康指数呢?睡眠也是一种养生方法,裸睡已经成了我们大家喜欢的一种睡眠方式,裸睡对身体健康有极大的好处。那么裸睡具体有哪些好处呢?下面我们就为大家介绍一下裸睡的六大好处。
裸睡的好处:裸睡增强免疫力
裸睡能够利于神经的调节,可以增强适应能力和免疫能力,对于防止病菌的入侵有一定的帮助。
裸睡的好处:裸睡能够美容
裸睡可以帮助皮腺和汗腺分泌的增强,有利于皮肤的排泄和再生。而且,裸露的皮肤能吸收更多养分,促进皮肤的新陈代谢,能够起到一定的美容作用。
裸睡的好处:裸睡能减肥
女性在裸睡的过程中,血液能够得到很好的循环,使皮肤充分呼吸,加快油脂的消耗,有助于女性减肥。
裸睡的好处:裸睡有助于放松神经
裸睡对于舒缓紧张的神经很有帮助,对于那些腹部内脏神经系统方面的紧张状态能够更好消除。同时,裸睡能够使身体得到自然放松,血液畅通,能够改善某些人手脚冰凉的情况。
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