裸睡什么材质的被套最舒服 裸睡多久换一次床单被套
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夏天到了天气比较热,这时候很多人喜欢进行裸睡,裸睡的时候被子的材质选择是比较重要的,那么裸睡什么材质的被套最舒服?裸睡多久换一次床单被套?
具体如下:
裸睡可以减少衣物带来的束缚感,促进皮脂腺和汗腺的分泌,使血液循环通畅,助于神经压力的调节,放松肌肉的紧绷,有助进入深层次睡眠,对失眠的人有一定的安抚作用。
一般裸睡时,选择的面料建议是透气亲肤的,生活中常见的面料有棉、亚麻和丝绸等等,亚麻虽然透气,吸汗,但纤维相对比较粗,很不亲肤。
丝绸亲肤性超好,但是超难保养,容易勾丝,因此;裸睡建议选择纯棉的比较好,既不刺激肌肤,又不会损害健康;但如果喜欢丝绸的触感和轻柔的垂坠性,建议寻找漂亮的纯棉高线程数棉缎床单最好。
建议一周换一次。
裸睡的床单被套由于是和人体肌肤紧密接触的,因此清洗的频率需要高一些,一般正常情况下床单被套半个月到一个月就要进行一次更换。
裸睡的话对床单被套要求会要更高一些,为了避免床单被套上面有灰尘和螨虫,建议吃进行一次清洗,放在太阳下面进行暴晒,消毒杀菌。
裸睡好。
很多人认为裸睡比穿衣服睡觉好,主要是因为裸睡能让人没有约束感,身心更易放松,有助于睡眠,而且便于私处通风透气,促进双方亲密感;但对于对于不习惯裸睡的人来说,裸睡反而不利于其睡眠。
其次裸睡对于床上卫生要求较高,如果卫生不达标的话,裸睡反而对健康不利;但现在市面上的睡衣材质也都较为舒服,颜色花样多,可以阻隔了人体直接与床单被褥的接触,防止床单上的螨虫及细菌侵害身体,因此裸睡也是比较好的。
看情况而定。
不一定。
其实无论是裸睡还是穿衣服睡觉,都是比较好的,习惯了穿睡衣睡觉,如果突然采取裸睡的话,更不适应,反而容易失眠,但如果尝试过裸睡的人,感觉裸睡体验好的话,就能达到完全放松,使肢体更舒适的状态,在裸睡状态下消除疲劳感更好,有利于放松肌肉的紧绷,从而提高睡眠质量,但这并不是说裸睡是最健康的睡眠,需要根据自身实际情况而定。
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