女人裸睡的好处有很多 但是要讲究裸睡环境哦
本文已影响487人
本文已影响487人
裸睡是一种睡觉习惯,是指习惯性的不穿任何衣服睡觉,男性裸睡对于性有好处,那么女性呢?有人会觉得女性裸睡会有健康隐患,毕竟裸睡是一丝不挂的睡觉,对于女性来说会不会有细菌侵入?那么到底女性裸睡好不好,健康不健康?答案是女性裸睡好、健康,而且好处很多,下面就一起来看看具体介绍吧。
1、有利于私处健康
很多人担心私处没有内裤的保护会不会不健康,其实恰恰相反,女性阴部比较潮湿,这种环境才最容易加速细菌和霉菌的繁殖。
而裸睡让私处多了通风的机会,能够大大降低霉菌感染的风险。
2、缓解紧张性疼痛
裸睡时整个人处于一个完全自由的环境,肌肉也处于一个放松的状态,对于一些紧张性的疾病或者疼痛是可以起到治疗或者缓解作用的。
特别是腹部、内脏、神经性系统方面的紧张状态,可以通过裸睡得到一个有效的缓解,同时还能在一定程度上促进血液循环,使女性腰痛等问题能够得到有效的改善。
3、有助于提高睡眠质量
人体入睡是一个体温逐渐下降的过程,裸睡有助于身体降温,提高睡眠质量。裸睡时,身体足够舒展,全身放松,血液流通顺畅,也能改善一些女性手脚冰凉的问题,让人更容易进入深度睡眠。
4、有助于夫妻间唤醒激情
裸睡更容易让夫妻之间有肌肤之亲,及时释放“拥抱激素”催产素,拉近夫妻之间的距离,唤起夫妻之间的激情。
但是也有一种情况就是:长期的裸睡可能会导致审美疲劳,反而不利于夫妻生活,这个问题的处理主要是看夫妻之间感情浓度和新鲜感的激发。
5、美容护肤
有研究表明,过热的睡眠环境会干扰褪黑激素和生长激素的分泌。
而生长激素是什么?它可是人体最主要的抗衰老激素。裸睡时体温微降,有助于生长激素的分泌,保持身体各项技能的修复。同时,此刻肌肤不受约束,可以自由的呼吸,利于皮肤的排泄和再生。
所以,裸睡真的是一件不错的事......
但是,裸睡也是有条件的
1、裸睡的环境要干净、安全
裸睡时整个肌肤是与床单被罩直接接触,所以对床上用品的舒适度和卫生条件的要求比较高,尤其是女性私处没有了衣物的遮挡,更需要干净卫生的环境。
所以床单被套一定要经常换洗,最好能够多在太阳下晒晒。
另外,如果夫妻一方有脚气皮肤病之类的,也不建议裸睡,对女性来说会增加细菌感染的机会,引发阴道炎等问题。
还有就是一个环境的安全性和隐蔽性,一般与家人同住或者集体生活,裸睡会增加一些心理压力,对睡眠质量有影响,这种时候就建议还是规规矩矩穿睡衣睡觉吧。
2、裸睡要注意保暖
虽然前面提到适当降温对身体有好处,但是如果感冒就不太好了。很多人觉得裸睡更暖和是因为被子形成的密闭空间很舒服,但是如果你睡觉不老实,喜欢踢被子之类的,那裸睡就很容易着凉了。
3、潮湿天气不适合裸睡
裸睡也要看天气的变化,尤其南北方差异比较大的。北方天气干燥,人体排出的湿气被被子吸收后能够很快变干,但是南方一些潮湿的地方,湿气在被子堆积,会让人感到更冷,这时候就不适合裸睡。
4、房间通风条件好
裸睡的房间一定要通风条件好,温度适宜,这样才能有一个足够放松的心情,有助于提高睡眠质量,也增加裸睡的舒适度。
总结:通过以上文章介绍,相信大家对女性裸睡的好处以及4点裸睡的环境都有了一定的了解,希望对大家有所帮助,有些女生觉得裸睡习惯是种羞涩的事情,是一种不好的习惯,其实裸睡是对身体健康有好处的习惯,如果想了解更多相关知识或更多有关养生、两性、育儿等信息,可以多关注我们平台哦!
裸睡有什么好处 女性得多了解
高校处罚裸睡学生 盘点裸睡对身体影响
裸睡对女人有什么好处
裸睡什么材质的被套最舒服 裸睡多久换一次床单被套
夏天裸睡不盖被子好吗 夏天裸睡有好处吗
女人裸睡居然有这五大好处
裸睡好还是穿着衣服睡觉好 裸睡就是什么都不能穿吗
裸睡能不能提高睡眠质量 裸睡对身体有什么影响
女人裸睡有5大好处 这样做最正确
北京某高校禁止裸睡 裸睡对身体的影响有哪些
女生裸睡可以丰胸吗 女生裸睡对胸的好处
经常裸睡有什么好处 怎么裸睡才有效
裸睡有长高效果吗 裸睡有哪些好处
女人裸睡有什么好处 裸睡的好与坏
女人裸睡的好处有哪些 4点好处你要知道
裸睡有什么好处吗 怎么裸睡才能更有效
高校宿舍楼禁止学生裸睡?裸睡的注意事项
北京一高校被指处分裸睡学生 裸睡对身体的好处
男性裸睡有什么好处 裸睡竟然还能提高性能力?
女性裸睡有哪些好处 裸睡怎么做保证环境卫生