这些食物是"升糖王" 糖尿病患者必须要戒了
本文已影响272人
本文已影响272人
糖尿病患者的饮食都得小心翼翼,以免出了差错导致病情加重。生活中的很多食物具有很高的含糖量,糖尿病患者必须避开这些“升糖王”。
糖尿病饮食禁忌
一、远离高钠低纤维的习惯
钠元素会增加血容量,首先会诱发高血压,同时还会增加患者心脏的负担引起动脉粥样硬化,严重的就会导致糖尿病并发症。对于糖尿病患者而言,在饮食上一定要少吃钠,每天食盐摄入量不得超过三克,而可溶解的纤维素可以改善身体内脂肪、胆固醇以及糖类的代谢,可以帮助患者控制体重,因此可以适量吃一些这样的食物。
二、少吃淀粉食物以及高糖食物
大米、白面以及豆类、谷类当中都含有丰富的淀粉,这些物质在进入身体之后会被分解成为碳水化合物,虽然说这类物质可以帮助人体提供所需要的热量,但是因为这种物质可以转化为糖分,一定要限量食用,否则将会加重病情。
此外,如红糖、白糖、葡萄糖、麦芽糖等含糖量比较高的饮料以及糕点也要戒口,这些食物在进入人体之后会导致血糖在短时间之内上升,加重病情。
三、少吃脂肪跟蛋白质含量多的食物
糖尿病本身是因为胰岛素分泌出现障碍引起的,患者身体内的糖分、脂肪以及蛋白质代谢都出现紊乱的现象,因此糖尿病患者一定要严格限制动物内脏、肥肉、蟹黄等高脂肪以及高胆固醇类食物,以免导致蛋白质以及脂质代谢出现紊乱。
四、远离辛辣刺激食物
糖尿病患者多数都存在消瘦容易饥饿以及烦躁的症状,而辣椒、生姜以及胡椒这类辛辣刺激类食物属于温热的食物,很容易耗伤阴液加重病情,因此糖尿病患者要远离这类食物。
五、远离烟酒
酒在进入人体之后会直接影响到机体的能量,让本就紊乱的代谢系统更加混乱,尤其是在服用降糖药的同时如果喝酒,还会让血糖突然性下降,也会诱发低血糖影响治疗效果。此外,烟草当中含有多种对身体有害的物质,比如尼古丁以及煤焦油,也会对药效以及正常代谢产生干扰,因此一定要戒烟。
结语:糖尿病患者在饮食上一定要关注升糖指数,避开一些容易升糖的食物,并且多吃降糖食物,利于病情恢复。
女孩坐网约车"睡着"被拍裸照:曾喝司机所递饮料
女童胃肠里取出发团 竟因从小爱"吃"头发
"山寨救护车"7人被起诉:呼吸机险闷死病人
水果月饼多是冬瓜染色 4个买月饼要避开的"大坑"
"植物伟哥"巴戟宜男宜女 滋阴又补阳
"老司机快上车"成暗语 淫秽视频传播到了何种猖狂地步
枸杞为何被称为"伟哥"?男人得学会利用饮食帮助自己
按一按这三个"开关" 排便不再难
哪些人更易得"高血压"?5招教你轻松降压
"盐"多必失 高盐高风险 生活中控盐的小技巧
"河间驴肉"造假:黑窝点被端 相关公司停业
女子注射350万年前细菌 能"返老还童"
小儿糖尿病患者是否都必须打胰岛素?
"国考"三年来最大规模补录 你中意哪个部门?
工作时做些"小动作"预防久坐成疾
"糟糕日"应对法则
"趁热吃,不然就凉了" 从小这么吃到大竟然会得癌
长期喝生水 25厘米寄生虫在女孩颅内钻出了"隧道"
"夜猫子"身体透支伤不起 小健喊你别熬夜 了!
痛风患者饮食注意"三低一高" 痛风患者有哪些饮食原则