阳虚热症是什么意思 阳虚热症怎么调理
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最近身体不是特别的舒服,去医院检查医生说我是阳虚热症,这是中医的一个专业名词,我并不明白是什么意思,那阳虚热症是什么意思?阳虚热症怎么调理?一起看看吧!
阳虚热症是一种中医病证名,一般是由于阳气亏虚,火不归原所致的虚热。一般表现为烦躁、面赤如微酣、或两颧浅红、游移不定、渴欲饮水或咽喉痛而索水置前却不能饮等等。
对于一般人群来说,一旦发现身体有阳虚热症的症状,经验尽早的进行治疗,否则时间一长对人体健康是具有一定威胁的。
阳虚热证主要是指阳虚内热,阳虚内热的人可以通过以下几种方式调理:
1、饮食方面要以清淡为主,不要吃过多辛辣刺激、生冷油腻的食物,不然可能会使症状加重。
2、平时要保证充足的休息时间、不要劳累也不要熬夜、保持良好的心态。
3、可以根据个人的身体情况适当增加体育锻炼,增强体质。
4、如果症状比较严重,可以使用药物调理,比如金匮肾气丸、右归丸、桂附地黄丸等。
由于每个人的体质以及阳虚热症的情况不一样,建议患者要根据个人病情情况来适当调理,具体要因人而异。
无论是阴虚还是阳虚都会出汗的,判断是阴虚还是阳虚,可从以下几个方面判断:
阴虚体质者主要是火旺导致身体出汗,一天24小时之内都有可能会出现;而阳虚体质的人阳虚生寒引起的出汗,主要发生在清晨和晚上。
阴虚者由于体内阳气比较重,因此日常生活中只要稍微一运动就会出汗,而阳虚出汗的人平时运动不会引起太多汗,但睡觉时容易出汗。
阴虚体质的人出汗时会感觉到全身发热,且伴有心烦意乱、口干舌燥;而阳虚出汗的人会出现手脚冰凉。
阴虚患者出汗的时候会感觉汗液比较黏腻,而阳虚出汗的人汗液如水,摸起来不会有粘腻感。
阴虚体质的人需保持环境凉爽和安静,选择缓和的有氧运动,如散步或打太极拳,不能做剧烈运动,以免出汗损耗津液。避免吃辛辣燥热和肥腻厚味食物,多吃新鲜蔬菜水果,牛奶鸡蛋,蜂蜜鱼类和鸭肉等。因为阴虚体质的主要特征是热和燥,此时可以选择具有清热生津功效的食物。其次还可以在中医的指导下合理使用生地黄、黄精五味子,麦冬沙参等。合理安排工作和作息,避免身体太劳累,注意劳逸结合。
阳虚体质的人需控制食盐摄入,避免身体太肥胖以及高血压,远离生冷食物,如冰镇饮料,西瓜、绿豆或苦瓜等。可以多吃具有温补肾阳功效的温热食物,如桂圆、核桃,栗子、羊肉和牛肉。避免情绪过于消沉,多参加户外活动,适当的晒晒太阳,多听一听轻快且活泼的音乐,能保持明朗的心态,对抗敏感和焦虑。保持适度运动有利于影响其生发,多参加户外活动来活跃体内氧气,增强抗寒能力,减少熬夜,避免精神过于疲惫。也可以在中医的指导下选择黄芪人参,杜仲鹿茸和菟丝子等来缓解阳虚引起的出汗和尿频。
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