茯苓熬粥后可以吃吗 茯苓熬粥一次放多少
本文已影响1.44W人
本文已影响1.44W人
很多人喜欢用茯苓来熬粥喝,但大茯苓是一种中药材,一般都是不吃的,那么茯苓熬粥后可以吃吗?茯苓熬粥一次放多少啊?
可以吃。
首先茯苓在煮粥后,会和粥充分混合在一起被煮透,其次茯苓是一种性味甘、淡、平,归心、肺、脾、肾经,有利水渗湿、健脾宁心功效的药材。
其中还含有蛋白质、脂肪、葡萄糖、脂肪酶、蛋白酶等成分,食用后是对人体健康很多益处的,所以茯苓粥还是一种常见的滋补药膳,可以作为日常的滋补养生汤粥食用。
放9-15克左右。
虽然说茯苓熬粥可以作为日常的膳食食用,但茯苓毕竟是一种中药材,要是过量服用还是会造成一定副作用发生的,所以茯苓在熬粥的时候还是需要注意用量。
而根据中医记载,茯苓每次的用量是9-15克之间,因此茯苓熬粥一般都以这个用量为准即可,但要是一次熬几次的量,或者熬多人份的话,是要根据食用次数和人数适当增加的。
根据情况看。
茯苓熬粥是否需要泡,主要和茯苓的状态有关,要茯苓已经研磨成粉状了的话,是不需要提前浸泡的,因为粉状的茯苓在熬煮过程中,很容易就能被煮透。
但茯苓要还是块状的话,那么就需要提前浸泡,因为茯苓质地是比较坚硬的,如果不提前泡软,就需要花费更多时间才可以将其煮熟,而粥熬煮的过久,就容易出现发干的现象,十分影响食用口感。
因为茯苓作为一种中药材,味道本身就是带有一定苦味的,所以会导致煮出来的粥也有一点苦,但这种苦味通常都比较淡,需要咀嚼才会有,是能被大众所接受的味道。
但由于每个人的口味都不同,要是不能接受的话,则可以在煮粥的过程中,根据自身口味加入冰糖、红枣、食盐或者其他口味比较重的食材一同熬煮,使茯苓粥的苦味得到掩盖。
茯苓芡实山药红枣粥的功效是啥 茯苓芡实山药红枣粥的食用方式和注意事项
肝火旺的人为什么不能吃茯苓 血糖高可以吃茯苓粉吗
茯苓一般泡几粒 茯苓吃了有什么用
茯苓儿童怎么吃 茯苓儿童用量一般多少克
茯苓可以打豆浆吗 夏天喝茯苓豆浆好处多
茯苓熬水喝能治失眠吗 茯苓和什么搭配治失眠最好
茯苓的功效 茯苓与土茯苓的区别
茯苓能去湿气吗 茯苓可以长期服用吗
【茯苓熬粥怎么做】茯苓怎么熬粥 茯苓粉熬粥怎么做
茯苓粥
茯苓粉为什么不溶于水 吃茯苓粉多久可以去湿气
茯苓最大用量多少克 茯苓最多能吃多长时间
茯苓可以敷脸吗 茯苓粉抹脸有什么好处
茯苓能和茶一起吃吗 茯苓怎样吃比较好
茯苓和茯神有什么区别 茯苓和茯神怎样吃最好
茯苓经期可以服用吗 茯苓对妇科有什么好处
白茯苓泡水一次放几块 白茯苓泡水喝能治脱发吗
茯苓不能和什么一起吃 茯苓对眼睛有好处吗
白茯苓可以经常吃吗 白茯苓吃了起什么作用
百合茯苓怎么吃才正确 百合茯苓粥的最佳吃法