茯苓一次泡水多少颗 茯苓泡水要打碎吗
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茯苓的医疗作用和保健价值都很高,很多人都喜欢在日常中用来泡水喝,所以我也买了一些,那么茯苓一次泡水多少颗啊?
茯苓泡水的用量是以克计算的,而根据中医记载,茯苓一次的用量是10-15克之间,所以一般成年人用茯苓泡水,都以这个剂量为准即可。
但对于正在处于生长发育阶段的小孩来说,各项生理功能都还未发育完全,所以在茯苓泡水的时候,最好酌情减少用量,以免对健康造成不良影响。
建议打碎。
因为茯苓是孔菌科真菌茯苓的干燥菌核,质地是比较坚硬的,要是直接泡水的话,外界水分子不易浸入,其中的有效成分溶出率就低,所达到的药效就会差一些,所以茯苓在泡水的时候,都比较建议提前打碎,或者直接研磨成粉末,这样更有利于成分溶出,所达到的药效也会更强一点。
茯苓在打成粉后,是可以直接用水冲服的,只不过茯苓粉一般是不溶于水的,所以在冲服的时候,最好少量多次的加水吃。
由于茯苓粉不溶于水,所以可以在煮粥的时候,直接放一些和粥拌匀,这样对人体来说,药用价值和食用价值都会有。
在锅中倒入少量的清热烧沸,然后倒入茯苓粉不断搅拌,直到茯苓粉变成透明状再关火,最后加入糖、或者蜂蜜粉就可以食用了。
茯苓粉是一种性味甘、淡、平,归心、肺、脾、肾经,有利水渗湿、健脾宁心功效的药材,所以要是食用过多的话,很容易增加机体的排尿次数,从而引起机体水液代谢紊乱的情况,同时可能会对胃肠造成损伤,引起胃痛、胃胀、恶心等不适症状。
而且茯苓做为一种药材,其中的药理成分并不是人体所必须的,要是吃多了的话,药物囤积在体内还会对机体的代谢器官肝、肾造成负担,所以茯苓在吃的时候,一定要注意用量。
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