茯苓能和茶一起吃吗 茯苓怎样吃比较好
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茯苓饼、茯苓膏在我们生活中随处可见,茯苓是一味除湿药材,那么茯苓可以和茶叶一起泡水喝吗?
不建议同食。
茯苓性平、味甘淡,有利水渗湿、健脾和胃、宁心安神的功效,其质地较为坚硬,泡水时捣碎成粉状,更利于吸收药效。茶叶中含有较多的鞣酸,与茯苓一起泡水,可能会影响药效的吸收,且口感也较为奇怪,所以不建议茯苓与茶同食。
茯苓性平、味甘淡,有利水渗湿、健脾除湿的作用,为利水消肿要药,适用于脾运失常所致痰饮,对于各种水肿均有一定疗效,常配伍白术、半夏一同食用。
茯苓含有茯苓酸、茯苓多糖、多聚糖类等有效成分,茯苓能降低胃酸的分泌,有健脾和胃的功效。茯苓可用于脾运失常引起的饮食不佳、食欲不振等症状。
茯苓含有的茯苓多糖可以增强免疫功能,提高机体抗病能力,茯苓有利尿、镇静、抗菌作用,能保肝护肝,对胃溃疡也有一定抑制作用,茯苓能抗衰防老和提高免疫功能。
茯苓含有多种营养物质,是较好的保健养生食疗,其含有茯苓多糖等有效成分,有美容养颜的功效,能抑制黑色素的暗沉,可以起到美容淡斑的作用。
茯苓有宁心安神的功效,含有茯苓多糖、麦角甾醇、多聚糖类等有效成分,有一定镇静作用,适用于脾运失常导致的心神不安、失眠多梦等症状。
茯苓有利水渗湿的功效,肾虚多尿者食用可能会加重病情。
茯苓性平、味甘淡,有健脾除湿、利水消肿的作用,肾虚滑精者食用可能会加重滑精的症状。
茯苓有利水消肿的功效,小便不禁者食用可能会加重病情。
8~12克为宜。
虽然茯苓含有丰富的营养物质,有利水消肿、美容养颜、增强免疫的功效,但是也不宜过量食用,茯苓有利尿的功效,过量食用可能会增强小便次数,一般食用量在8~12克。
茯苓饼、茯苓膏在我们生活中随处可见,茯苓是一味除湿药材,那么茯苓可以和茶叶一起泡水喝吗?
主料:
白茯苓粉20克,赤小豆50克,薏米100克。
做法:
1.先将赤小豆浸泡半天;
2.将赤小豆与薏米共煮粥;
3.赤小豆煮烂后,加茯苓粉再煮;
4.成粥后加白糖少许。
材料:
茯苓、糯米饭、白砂糖
做法:
1、将茯苓研磨成为粉末,然后加入糯米饭以及白砂糖;
2、加入适量的清水搅拌,最后将糊状物质放入平底锅中烙饼。
原料:
茯苓15g,栗子25g,大枣10个,粳米100g。
做法:
1、加水先煮栗子、大枣、粳米;
2、茯苓研末,待米半熟时徐徐加入,搅匀,煮至栗子熟透,可加糖调味食。
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