吃b族尿黄是说明不缺吗 吃b族尿黄是怎么回事
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维生素B分为B1、B2、B6等,身体缺少维生素B会出现厌食、营养不良、皮肤类疾病等,因此它可以合理的补充身体需要的营养成分,让我们的人体更为的身心健康,可是一些人到补充维他命b族的情况下会发觉尿里会有变黄的状况。那么,吃b族尿黄是说明不缺吗?接下来就为大家解答这个问题。
吃b族尿黄是说明不缺吗
服用B族维生素之后尿液发黄是比较正常的现象,这不能代表是不缺维生素b的。因为B族维生素会通过尿液代谢排出,所以才会有服用B族维生素之后尿液发黄的现象,但是如果没有需要B族维生素治疗的疾病,尽量不要长期的服用。维生素B2是治疗皮肤溃疡角化之类的病变,如果在没有确定自身出现维生素缺乏引起的疾病,不建议使用此类药物,以免会导致维生素中毒。因此,最好是间接使用,药到病除之后就停止使用。
知识拓展:过量补充b族的危害有哪些
1、若长期摄入维生素b族过量的话,可能会出现腹泻,恶心,呕吐,皮肤瘙痒以及头疼之类的问题,同时还有可能会因为大量补充维生素b而出现脱发的现象。
2、如果补充过量的话,也会对神经系统造成损伤,因为维生素b12中含有金属成分,相对来说代谢会比较慢,如果摄入过量的话,可能会引发神经兴奋,脸浮肿以及过敏反应。
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