维生素b族片可以长期服用吗 维生素b族片是否能长期服用
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维生素b族,一般是指维生素b;是b族维生素的总称,属于水溶性维生素,常来自于相同的食物来源,如酵母等。是身体内新陈代谢必需的一环,每种维生素b都参与了关键的代谢反应,通常以辅酶的形式存在。那么,维生素b族片可以长期服用吗?接下来就为大家解答这个问题。
维生素b族片可以长期服用吗
一般来说,是不建议长期服用维生素b族片的。因为维生素b族片有一定的不良反应,大剂量可能引起烦躁、疲倦、食欲减退等症状;且长期服用还可能引起严重的周围神经炎,出现神经感觉异常、步态不稳、手足麻木等情况。一般建议吃一段时间再停一段时间,更有利于产生一个良性循环,改善身体对b族维生素的稀缺情况。因此,如果只是普通的想补充维生素b族片,建议去医院做一个微量元素检测,看是否缺乏。同时,服用维生素b族片期间,要戒烟、戒酒。
知识拓展:缺乏维生素b族的症状
1、肌肉乏力
对于轻者来说,常表现为肌肉乏力、精神淡漠、食欲减退等。而对于重者来说,可能会得脚气病,且主要累及神经系统、心血管系统和水肿及浆液渗出。临床上,多以神经型为主,称为干型脚气病;而以水肿和心脏症状为主,则称为湿型脚气病。
2、贫血症状
主要表现为一些巨幼细胞性的贫血,且还会出现痴呆、腹泻等综合症状。此外,还可出现一些免疫功能的下降,常会出现低血糖、血液及皮肤异常、疲倦、忧郁、失眠、食欲不振、消化不良,易患十二指肠溃疡等症状。
3、脂溢性皮炎
可导致物质代谢紊乱,常表现为唇炎、口角炎、舌炎、阴囊皮炎、脂溢性皮炎等症状。同时,还可出现疲劳乏力、记忆力差、失眠等前驱症状;以及常在肢体暴露部位出现,如前臂、面部、足背部等对称性皮炎的症状。
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