孕妇便秘怎么办 怀孕便秘如何处理
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我们说孕妇更容易出现便秘,本来怀孕之后您的盆底的负重增加,它确实会比你在孕前更容易出现便秘的情况,而且有的女性可能在孕前本来就是一个便秘的体质,到了孕期会加重。首先可以合理的去安排我们的饮食,去避免一些辛辣刺激的一些食物,可以多吃一些蔬菜水果,或者是说我们有时候可以吃点蜂蜜,这些都是可以的。
还有我们孕期一定要多喝水,如果你长期饮水都不够,这个时候你的肠道蠕动也肯定是会减慢的。还有就是我们适当的运动,增加我们肠蠕动,我们说孕妈妈也是可以做一些运动的,就是我们的散步,做孕妇瑜伽或是跳一跳生育舞蹈,这些都是可以促进我们肠道蠕动的。
而且在孕期还可以摄入一些膳食纤维,调节我们胃肠道的一些补充也是可以做到的,不建议大家用药物来治疗或者缓解您的便秘,因为长期依赖一些药物,一旦停药你就没有办法去恢复,而且肠道功能可能会越来越差。用药之前,建议你一定要在医生的指导下去用,因为如果你的胎盘位置比较低,是一个前置胎盘,这个时候你去上药用开塞露,有可能就造成一个急性的阴道出血,这个时候反而给自己弄成了一个急症,需要紧急的处理。
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