吃什么水果能降低血压 降低血压的水果有哪些
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水果中含有丰富的营养物质，有些水果也有特殊功效，可以调理身体，那么吃什么水果能降低血压?
吃什么水果能降低血压
可以吃含钾的水果，由于体内钾离子多，钠离子的积存减轻，体内钠的积存减少，血压下降。香蕉、柑橘、猕猴桃等富含钾的水果，还有西红柿等蔬菜可以吃很多，但血糖高的话就不要吃水果。要降低血压，除了吃水果，饮食、调整生活方式的干预、药物治疗是最重要的。
单纯的高血压危害并不大，高血压的并发症危害较大，长时间的高血压容易引起脑动脉硬化、心血管硬化或全身动脉硬化，动脉硬化容易影响血管功能，导致血管狭窄，供血不足。脑血管硬化症会引起脑出血、脑血栓、脑梗塞。心血管硬化容易引起冠状动脉性心脏病。肾血管硬化容易引起肾病。
饮食方面最好减少钠盐的摄入，每日食盐摄入量控制在6克以内。平时应多吃蔬菜和粗粮，控制体重，戒烟戒酒，做适量的有氧运动。需要服用降压药的，必须在医生指导下坚持用药，定期测量血压。希望这篇回答能帮助到您!
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