怎么才能降低血压有什么方法降低血压

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大家都知道高血压通常是由于不良的饮食习惯以及身材过度肥胖所导致的，如果不对血压进行积极的控制，可能会诱发冠心病或者是动脉硬化等比较严重的心脑血管病，那么怎么才能降低血压？

怎么才能降低血压

想要降低血压，应根据医生的检查指导，规范应用降压药。常用降压药主要为受体阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂、血管紧张素双受体拮抗剂、利尿剂、钙通道阻滞剂，应根据不同情况选择不同的药物进行治疗。

继发性高血压时，必须首先治疗导致血压上升的原发疾病，如内分泌系统疾病甲状腺功能亢进症等原发性醛固酮增多症。只有治愈原发病，才能更好地降低血压。其次需要改善生活方式：低盐饮食、有规律的运动，以及有规律的生活习惯，特别是改善睡眠有助于控制血压。

同时要减肥，避免腹型肥胖，改善情绪和心理。保持低盐、低脂肪、低胆固醇的饮食方式，每天适当运动，避免疲劳，尽量不熬夜，养成良好的生活节奏，根据生活方式的变化。希望这篇回答能帮助到您！

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