棉花糖吃了对身体有害吗
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棉花糖吃了对身体是否有害,通常需要根据棉花糖的质量、食用量等因素进行判断。平时不建议过量食用糖分含量过高的食物,不利于身体健康。具体分析如下:
1、没有
制作棉花糖的成分为质量比较好的白砂糖,而且为偶尔少量吃。吃后比较注意清洁口腔,同时多喝水促进的糖分代谢,通常对身体没有害。
2、有
添加过多的色素,经常大量吃,对身体一般有害。容易腐蚀牙釉质,引起牙齿敏感、龋齿等现象。色素容易刺激胃肠黏膜,使肠道防护功能下降,感染肠道疾病的发生风险提高,同时容易出现恶心、呕吐、腹泻等不适症状。另外,还会影响到血糖的水平,使高血糖的发生率提高。
高糖、高钠、高脂类食物热量比较高,日常建议少量吃。
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