碱性食物吃多了对身体有害吗 碱性食物吃多了对身体有没有害

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碱性食物吃多了对身体有害。

碱性食物吃多了对身体有害吗 碱性食物吃多了对身体有没有害

碱性食物可以保持血液呈酸碱性,使血液中乳酸尿素等酸性物质减少,可以有效的防止其在管壁上击沉,有软化血管的作用。平常吃的蔬菜水果,奶类,豆制品,茶叶,海带,这些都属于含碱性食物。

适量吃碱性食物对身体是有一定的好处的。但凡事不可以过量,过量则生变。人体的酸碱环境关键要在于平衡。含碱的食物吃的过多的话会引起胃酸,影响消化,骨质疏松,血液循环不好。所以含碱性的食物吃的多的话会对人体有一定的伤害,最好少吃。

平时应该要多注意营养的均衡,适当的运动,提高自身的体能。

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