疑因未婚夫劈腿女记者留遗言自杀 如何走出心理阴影
本文已影响289人
本文已影响289人
11月27日凌晨1时许,媒体女记者段丹峰,在朋友圈和微博发布男朋友婚前劈腿的消息,表露出轻生念头。前街一号记者从段丹峰家属处了解到,27日凌晨,段丹峰在合肥一处住宅楼从11层坠下身亡。经警方初步认定,段丹峰系自杀。
绝大部分的人都会有找对方好好谈谈的冲动。其实这个时候找对方好好谈的心理动机是“我们再谈一次,我们可以澄清所有的误会,然后我们会合好如初”,这就是为什么情场中的最后谈判总是永远谈不完的主因。问题是这种不死心的态度换来的却是对方愈来愈多的不耐与厌烦。
1、不妨发泄心里的苦闷
任何人,不管凡夫俗子或英雄豪杰,碰上情场败北时,难免英雄气短,泪洒衣襟。而此时想哭而不敢哭,甚至强颜欢笑,表面上看起来似乎“壮烈”,其实是对身心的伤害非常大。任何人都应该有哭的权利,尤其是在失恋之时。不能在众人面前哭的人,也应该找个地方私下痛哭一番;不习惯大哭一场的人,也不妨让自己的眼泪尽量流出来。
2、不可死缠烂打
失恋时,为了挽回局势,绝大部分的人都会有找对方好好谈谈的冲动。其实这个时候找对方好好谈的心理动机是“我们再谈一次,我们可以澄清所有的误会,然后我们会合好如初”,这就是为什么情场中的最后谈判总是永远谈不完的主因。问题是这种不死心的态度换来的却是对方愈来愈多的不耐与厌烦。正确的做法,应是“赶快走,走得愈快,愈果决,愈主动,自己挽回的面子愈多,对对方所造成的震撼与吸引力愈大”,这就是“不纠缠”。
3、理智地分析毛病出在哪里
痛苦了一阵子后,应该理智地面对自己,分析一下到底毛病出在哪里。既然分手已是事实,就要敢于面对现实。记住,如前面所提过的,这不是是非对错的问题,而是适合不适合的问题。你要做的就是找出你有哪些是对方受不了的;对方什么时候最快乐,为什么?什么时候最痛苦,为什么?
这些因素找出来以后,看看哪些是可以改的,能改则改。看看哪些是改不了的,下次找恋人时就找那些比较能适应自己“特质”的对象。
4、不要怕别人知道你的处境
失恋时最尴尬的事是尽人皆知。情场的分手,对于一个被抛弃的人,他最难处理的事是不知如何跟局外人解释为何被抛弃。一般的人都会用一些奇怪的不成熟的理由来搪塞。如果懂事的朋友装着了解而不好意思再详问下去,虽然是带着一点疑惑的眼神离开失恋者还是勉强可以忍受;万一碰到一些喜欢打破砂锅问到底的人,常会问得当事者尴尬异常,心情越加难过痛苦。
若有人在失恋时还装着“我与爱人正在热恋”,这种心理就有一点病态了。建议失恋时不要怕别人知道,甚至可以主动让别人知道,此时,若是你觉得别人问长问短、婆婆妈妈的让你受不了,你不妨套用以下的公式:“某某某,我向你宣布一个不好的消息,我被抛弃了,对方已另有对象。我现在很难过,但是我相信几天以后就会好一点。请你不要问我为什么,我们不要再谈这些好吗?谢谢,再见。”然后回去痛哭一场,你就会发现失恋没有那么可怕。
因单身被嘲笑自杀,如何缓解心理压力
温州8人殴辱17岁少女 如何帮受害人走出阴影
18岁少女微信留言自杀 她的父母到底怎么了
如何走出伴侣出轨的阴影 伴侣出轨如何处理
女生做错题竟被教师猥亵 如何帮其走出阴影
父母离异11岁女孩离家出走 孩子心理有哪些阴影
亚马逊一员工跳楼自杀 自杀者背后所存在的心理问题
26岁女白领失恋后开始健忘 如何走出失恋阴影
少女被逼卖淫86天获奖后性情大变 如何走出阴影
17岁女生自曝遭父亲长期性侵 帮孩子走出阴影
准妈如何走出孕期心理阴影
父母离异女孩离家出走 孩子心理有哪些阴影
女子不堪加班自杀 上班族心理压力该如何调节
多名女生体检遭袭胸 被猥亵如何走出阴影
高中女生军训期跳楼自杀 青少年心理为何如此脆弱
团伙猥亵强奸幼女 女孩心理阴影该如何抹去
高校女教师得知被同性恋丈夫骗婚跳楼自杀
26岁女白领疑因工作问题上吊自杀 如何缓解职场压力
继父强奸12岁继女致其怀孕 如何帮孩子走出阴影
模特直播跳海 女性如何走出情感问题阴影