肩周炎的治疗土方法
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肩周炎一般多发于40岁以上的中老年人,主要是由于肩关节周围软组织如关节囊、肌腱、韧带发生退行性病变所致。虽然肩周炎没有致敏的危险,但是缠绵不断的疼痛不适也给人带来不少的烦恼和负担,那么可以用来治疗肩周炎的偏方有哪些呢?
俯卧在一只手能够下垂而不会碰到地面的床上,将疼痛的一侧的肩膀趴在床沿,同侧手臂下垂,拿着熨斗,手臂完全放松,慢慢来回摆动。
从感觉稍微疼痛的程度开始摆动,按照症状加大摆动的幅度。经过长期的坚持锻炼,能够有效减缓肩周炎所带来的疼痛及活动不利等症状。
面对前臂站立,患侧肢手4指扶墙,徐徐往上爬行,使之高举到最大的限度,然后再顺着原路返回。注意记下每日的高度,并下决心每日提高1-2厘米。患者可以根据自己的情况,每日早晚各联系1次,每次做20-30次爬墙动作。通过长期循序渐进的锻炼,最后可达到健侧手臂的活动范围。
先用凡士林涂抹患处肩膀,取中号火罐采闪火法将玻璃管吸附在患处肌肤;然后,术者以左右固定患者手臂,右手握住罐底,略提罐口前缘向前移动,罐口后缘紧随前移动。如此往返移动于肩臂疼痛处。注意,拔罐后用棉布擦净皮肤的处的凡士林,此方法对治疗和缓解肩周炎有效,但每周拔罐不可超过两次。
取穴肩内陵、肩髃穴、肩贞穴、天宗穴。方法:按揉以上诸穴及揉捏肩部肌肉,使肩部肌肉放松,边揉边做上臂外展、外旋、上举和背后等活动,并揉捏肩部肌肉,每日1次。
肩周炎一般多发于40岁以上的中老年人,主要是由于肩关节周围软组织如关节囊、肌腱、韧带发生退行性病变所致。虽然肩周炎没有致敏的危险,但是缠绵不断的疼痛不适也给人带来不少的烦恼和负担,那么可以用来治疗肩周炎的偏方有哪些呢?
取生姜500克,小茴香100克,大葱根50克,花椒250克,白酒150克,先将生姜和葱根切碎成泥糊状,小茴香和花椒捣成面,然后将四种材料混合一起搅拌均匀,置于铁锅中用文火潮热,加白酒搅拌后装入纱布袋中,趁热敷于患处。温度以皮肤能够耐受即可,可加盖毛巾、棉被、使药袋下的患处发汗,次日可将药袋用砂锅炒热后再用。如药袋已干可加白酒继续使用。
用电吹风对准患者的肩膀部位,保持适当距离,吹热风,约5-10分钟,(若现在患侧肩部上涂抹上具有活血化瘀作用的药酒,然后再吹,效果更佳。)每日两次,一般三周即可见效。
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