高血压可以吃面食吗
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一般情况下,高血压的患者是可以吃面食的。
面食是日常生活中经常吃的一种食物,面食中的营养成分比较多,不仅含有丰富的蛋白质、脂肪以及碳水化合物,并且还有多种维生素以及钙、钾、磷、铁等微量元素,高血压的患者适当的吃一些面食,有助于补充身体的能量和营养,提高身体的免疫力,促进身体的健康。并且面食比较容易消化吸收,并不会导致血压的升高,反而能够在一定程度上降低血脂,所以比较适合高血压的患者食用。高血压的患者平时应保持低盐低脂的饮食,避免摄入过于油腻以及腌制食物,以免引起血压的明显升高。
血压高的患者除了吃面食外,在平时还可以多吃一些粗粮以及新鲜的蔬菜水果,保持良好的心态,定期的监测血压,有助于对病情的控制。
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