颈椎病该睡什么枕头 颈椎病护理方法
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如今社会颈椎病的人群在逐渐增加,这主要是由于工作原因以及不良的习惯导致的,该睡什么枕头?
颈椎病该睡什么枕头
颈椎病睡什么枕头要根据人体颈椎的自然生理曲度而定。一般来说,人们睡觉的枕头高度一般为10-15cm,适合喜欢仰卧的人;喜欢侧躺的可以适当增加。比如15-20cm的身高比较合适。如果枕头过高,长期会影响颈椎的正常生理曲度,成为颈椎病的诱发因素。颈椎病患者用枕头的软硬度要适中,既不能太硬也不能太软。
颈椎病是一种常见病。主要发生在长时间低着头工作的上班族身上。尤其是现在的年轻人,因为长期的伏案工作,对着电脑或者对着手机,会导致颈部肌肉僵硬,或者时间长了,可能会导致颈椎生理曲度变直。颈椎,或者说颈椎间盘突出症,由此引起的退行性改变,主要原因是颈椎间盘退行性改变,包括颈椎膨出、突出、骨质增生等。
颈椎韧带也可能出现增厚、退变和钙化,会影响或刺激或压迫周围的神经、血管、脊髓和肌肉,造成一些疼痛,包括上肢麻木、头晕,希望这篇回答能帮助到您!
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