落枕是颈椎病吗
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不少人都有发生过落枕的情况,人发生落枕后一般都会出现颈部及项背部活动受限的症状,那么落枕是颈椎病吗?应该怎么预防和治疗呢?
落枕在现代医学诊断中被称为“急性颈椎关节周围炎”或者“颈肩部肌筋膜炎”,是颈部常见的软组织损伤疾病,与颈椎病是有区别的。
落枕一般来说会自行痊愈,而颈椎病则是持续存在的颈部活动受限症状,这是最根本的区别。其次,落枕一般没有特殊的好发人群,而颈椎病一般好发于长期伏案工作和久坐缺乏锻炼的人群。
随着年龄的增长,颈椎的韧带、关节囊和筋膜本来就会出现一定程度的松弛,失去了维护颈椎关节稳定性的功能。发生落枕时,颈部某一块肌肉经常处于痉挛、过度偏转的状态,颈椎也会受到影响,容易形成颈椎病。
刚落枕的时候,应适当控制颈部活动,以不引发或加重颈痛为宜。其次,热敷患处,用热毛巾、热水袋等对疼痛部位进行热敷,通过改善局部血液循环,使紧张的肌肉放松、减轻疼痛。再次,按摩也可减轻疼痛,但不可生硬强掰,以免加重症状。如果落枕严重,还是建议及时就医诊治,采取服药或打针的方式,缓解疼痛。
不少人都有发生过落枕的情况,人发生落枕后一般都会出现颈部及项背部活动受限的症状,那么落枕是颈椎病吗?应该怎么预防和治疗呢?
1、选择软硬适中、稍有弹性的睡枕,睡在枕头上应贴合颈部曲线,不使颈部扭曲。
2、睡觉时应以仰卧、侧卧为主,不要趴睡,也不要颈部悬空睡觉。晚上也要盖好被子,注意颈部保暖。
3、常进行游泳、放风筝等运动,能加强颈背部的锻炼,有效预防颈椎病,防止颈肌劳损,有助于减少落枕风险。
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