红枣血糖高的人可以吃吗 红枣血糖高的人能吃吗
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很多的喜欢吃甜食,很可能就会血糖高,虽然不是什么大病,但是也要注意的;那么,红枣血糖高的人可以吃吗?
红枣血糖高的人可以吃吗
血糖高的糖尿病患者不建议吃红枣。如果血糖控制到正常,就可以吃了。因为如果血糖高,吃红枣可能会导致血糖进一步升高,尤其是吃红枣干。红枣脱水后,糖分会增加、浓缩,甚至会诱发糖尿病的急性并发症,如糖尿病酮症酸中毒,或高血糖、高渗状态。
血糖控制正常的人可以适当吃红枣,但也要注意控制摄入量,因为吃多了也会导致血糖波动。通常,糖尿病患者食用红枣的数量约为正常人的1/3-1/4,这样既能品尝到红枣的美味,又能避免血糖过度波动。另外,糖尿病患者吃了红枣后一定要监测血糖,这样才能知道这种食物对自己血糖的影响。因为同样的红枣都是不同的人吃,血糖升高的情况可以有很大的不同,所以你可以通过监测血糖来知道这种不同。
血糖高可以吃苦瓜。苦瓜中含有能降血糖的苦瓜素。提取物中还含有一种类似胰岛素的物质,可以降低餐后血糖。希望这篇回答能帮助到您。
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