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尿酸高可以吃香菇木耳吗

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尿酸高一般不可以吃香菇，可以少量的吃一些木耳，因为高尿酸患者需要低嘌呤饮食，避免导致尿酸水平升高。

尿酸高可以吃香菇木耳吗

香菇虽然营养成分比较丰富，但是属于中度嘌呤食物，每100克的香菇里面，其中会含有200多毫克的嘌呤，所以尿酸高患者一般不建议食用，避免导致尿酸水平进一步升高，严重时可能还会出现痛风性关节炎。尿酸高患者平时可以适量吃一些木耳，因为木耳在食用时会经过水泡发，泡发的过程中，嘌呤也会有所减少。木耳里面的营养成分比较高，富含粘多糖和膳食纤维，适量的吃一些木耳，有利于身体内肠道脂肪排泄，同时对于调节身体血脂也具有很好的效果。

除此之外，尿酸高患者平时要少吃海鲜，因为里面嘌呤含量比较高，平时需要注意均衡饮食，多喝一些温开水，能够提高身体代谢水平，增加排尿量，加速尿酸排出。

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