经常便秘怎么办
本文已影响2.03W人
本文已影响2.03W人
经常便秘怎么办?这是个出现在很多人身上的困扰,让人抓耳挠腮,却不知如何解决的问题。
重庆奥林肛肠医院专家指出:便秘并不是什么严重的疾病,但长期不治也会导致身心健康受到严重的影响,便秘说到底是一种生活习惯便,只要注意日常饮食调理,多加运动,养成良好的排便习惯,很多便秘都是可以避免的。
便秘是临床常见的复杂症状,而不是一种疾病,主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。必须结合粪便的性状、本人平时排便习惯和排便有无困难作出有无便秘的判断。
便秘常表现为:便意少,便次也少;排便艰难、费力;排便不畅;大便干结、硬便,排便不净感;便秘伴有腹痛或腹部不适。部分患者还伴有失眠、烦躁、多梦、抑郁、焦虑等精神心理障碍。
由于便秘是一种较为普遍的症状,症状轻重不一,大部分人常常不去特殊理会,认为便秘不是病,不用治疗,但实际上便秘的危害很大。便秘的“报警”征象包括便血、贫血、消瘦、发热、黑便、腹痛等和肿瘤家族史。如果出现报警征象应马上去医院就诊,作进一步检查。
1、长期便秘,排便过于用力使肛管粘膜向外凸出,静脉回流不畅,久而久之形成痔疮;粪便划破肛管,形成溃疡与创口,就会形成肛裂
2,、大便长期积于肠道,有毒物质被重新吸收入肝脏,作为解毒器官的肝脏负担加重,长此以往,就会损害到肝脏功能。
3、宿便产生的毒素被肠道吸收,通过血液循环到达人体的各个部位,导致面色晦暗、皮肤粗糙、褐斑、痤疮、肥胖等。
4、便秘伴有心脑血管疾病的高龄患者,排便时用力过大,会使血压升高,机体耗氧量增加,很容易诱发脑溢血、心绞痛、心肌梗死,甚至危及生命。
1、视诊、触诊
「视诊」:用两手拇指轻轻分开病人的臀部,观察肛门及周围有无脱出物,外痔、瘘口、脓肿、肛裂等。
「指诊」:用食指触及肛门四周有无硬结、肿物和压痛等。可直接查出直肠癌患者,延误诊断的病例中约85%是由于未作肛门指检,所以被称为检查直肠癌的"金手指"。
2、肛镜检查
可以有效检查出直肠瓣、有无溃疡、息肉、肿瘤、异物等。
1、首先患者要养成良好排便习惯,每日定时上厕所,早起喝水有助于肠胃蠕动,上厕所不要有看书看报等不良习惯。
2、要注意饮食调理,不吃辛苦刺激的食物,要养成每天喝水的习惯,多吃新鲜的蔬菜和水果。
3、适当活动:每天适当规律的运动,可有效防治便秘。当然,能增强体适能及肌力的快走、慢跑、游泳、登山等有氧运动,是便秘患者较好选择,老年患者不适宜剧烈运动,可多些轻微的体育运动,如散步,打太极拳等。
4、 切勿乱用药物,得了便秘不要自行用药,特别是不要乱用泻药,长期乱用药物会导致患者身体产生耐药性,从而加重便秘。
奥林专家指出:便秘并不是什么严重的疾病,但长期不治危害大,对于长期性便秘患者,建议还是要及时到正规医院肛肠科进行检查和治疗,以免身心健康受到更大的损害。
经常便秘怎么调理好 5种菜通便最快最好
便秘怎么办 有效整治便秘的7个方法
经常便秘吃什么水果最有效 吃这些排便快
孕妇便秘怎么办 5招让你快速摆脱便秘困扰
急性肠胃炎后便秘是怎么回事 拉水便后便秘怎么办
孕妇便秘怎么办 教你几招轻松解决便秘问题
小孩出现便秘怎么办 儿童便秘可以喝火麻油吗
哺乳期便秘严重怎么办 不同方面着手解决便秘问题
经常便秘怎么办
便秘是什么原因 便秘要怎么办
怀孕便秘怎么办 孕期便秘吃什么通便快
卵巢囊肿引起便秘怎么办 要从源头解决便秘!
宝宝经常便秘怎么办
便秘怎么办 治便秘简单有效的一个方法
吃橙子可以缓解便秘吗 能否经常吃橙子治疗便秘
便秘怎么办?5种水果轻松解便秘!
便秘怎么办 可通过6个方法缓解便秘
便秘怎么办 你有难言之隐吗?便秘苦说不出
宝宝便秘严重怎么办 宝宝便秘的快速解决办法
生完孩子便秘怎么办 产后便秘怎么调理