山楂决明子能长期喝吗 决明子和山楂能减肥吗
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山楂和决明子都是生活中经常看到的,很多人都会用他们泡水喝,不少人都喝过,那么山楂决明子能长期喝吗?下面就一起来看看吧!
决明子和山楂可以一起泡水喝。
决明子性寒味甘,山楂性微温味酸,二者的性味不会产生冲突,一起泡水喝也不会对人体产生任何的危害,它们之间还可以相互作用,人体喝了山楂决明子茶之后可以达到减肥瘦身、降血脂的功效,对肥胖的人和高血压患者都是有利的。
山楂决明子茶可以减肥。
山楂里面含有解脂酶、内脂和黄酮类等成分,这些成分可以帮助清扫体内的废弃物,而决明子中含有大黄素,大黄素能够刺激肠道,可以帮助人体排出身体中的有害物质,因此山楂决明子茶可以很好地帮助肥胖人士瘦身。
决明子山楂可以降血压。
因为决明子中含有低聚糖,它可以使肠道中的双歧杆菌得以增值,还能够减少甘油三酯的含量,从而能够起到降血压的功效,而山楂中的三萜类和黄酮类物质也可以很好地降血压,因此山楂决明子茶可以达到降血压的目的。
最好是在午餐和晚餐前的1-2小时喝山楂决明子茶,也可以选择在晚餐后的1个小时饮用此茶,每天可以喝2杯,喝一个半月的样子一般就可以看到效果。
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