决明子山楂荷叶茶能减肥吗
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夏天马上就要到了,身材苗条的人可以展示自己的好身材了,而偏肥胖和肥胖的人也开始想办法减肥了,他们除了可以通过运动减肥之外,还可以选择在上班时间喝些花茶来辅助减肥,那决明子山楂荷叶茶能帮助他们减肥吗?
决明子山楂荷叶茶在一定程度上可以减肥。
决明子中的大黄素,山楂中的解脂酶、黄酮类和内脂等物质,荷叶中的荷叶碱都可以降脂减肥,决明子、山楂、荷叶泡水喝可以加快脂肪的消耗,能够把身体内的毒素和废弃物更快地排泄除去,从而起到了消脂减肥的功效。
决明子山楂荷叶茶减肥效果还不错。
山楂中的解脂酶可以加速脂肪的消耗,而且山楂中的黄酮类和内脂等物质的含量也比较多,它们能够使胃部酶素的消化功能得到增加,也能够消减脂肪;决明子性凉,它含有大黄素,这种物质可以帮助排出身体的毒素,从而起到降脂的作用;荷叶中含有荷叶碱,它能够帮助人体消耗脂肪,决明子、山楂、荷叶一起制作成茶可以削减体内的油脂,从而达到减肥的目的。
材料:荷叶5-7片,山楂4-5片,决明子小半把。
做法:把荷叶、山楂和决明子都放到杯子里面,先把它们用热水冲一冲,然后再用热水泡3-6分钟的样子就可以了。
每次最好在在午饭和晚饭前1-2个小时,或者是晚饭后1个小时的样子喝决明子山楂荷叶茶,每天喝2杯的样子,这样既可以达到减肥的目的,又不会食物营养的吸收。
夏天马上就要到了,身材苗条的人可以展示自己的好身材了,而偏肥胖和肥胖的人也开始想办法减肥了,他们除了可以通过运动减肥之外,还可以选择在上班时间喝些花茶来辅助减肥,那决明子山楂荷叶茶能帮助他们减肥吗?
这个要因人而异,决明子山楂荷叶茶需要长期喝才行,断断续续地喝不会有什么效果,而且短期之内效果也不会很明显,一个半月的样子还是可以看到一些效果的。
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